Od autora: Na podstawie materiałów z książki Dmitrija Szamenkowa „Świadome zarządzanie zdrowiem” Nasze ciało może samoleczyć się niezliczoną ilość razy. 1. Od chwili pojawienia się naszego ciała istnieje uniwersalne narzędzie, które zapewnia funkcjonowanie i przetrwanie nas jako jednostki biologicznej. Narzędzie to nosi nazwę „UM”.2. Umysł to zespół reakcji, których jesteśmy świadomi, kontrolujący kluczowe układy regulacyjne naszego organizmu – układ neuroimmunoendokrynny, ruchowy i emocjonalny.3. Umysł działa na zasadzie prostego zapisu – WSZYSTKIE doświadczenia (zdarzenia), które spotykamy w życiu, wszystkie obrazy odbierane przez zmysły, ich interpretacja i nasze reakcje na nie są konsekwentnie zapisywane w umyśle.4. Kiedy spotykamy się ze zdarzeniami zagrażającymi naszemu życiu (m.in. ból, nieodwracalna utrata, utrata przytomności), reagujemy na nie. W wyniku naszej reakcji możemy przeżyć lub nie. Umysł wszystkich ocalałych ludzi zarejestrował naszą reakcję na wszystkie zdarzenia zagrażające naszemu życiu i automatycznie powtarza tę reakcję, gdy zaistnieją okoliczności podobne do tych, które kiedyś nam groziły.5. Naszą wrodzoną, automatyczną reakcją na zmieniające się okoliczności zewnętrzne jest strach. Strach obejmuje spełnienie emocjonalne, reakcję autonomiczną (zmiany częstości akcji serca, podwyższone ciśnienie krwi, zwiększony poziom cukru we krwi, obniżony poziom insuliny, uwalnianie kortyzonu i innych hormonów stresu do krwi, centralizację przepływu krwi, zwiększone krzepnięcie krwi, zamknięcie przewodu pokarmowego i układu moczowo-płciowego, gwałtowny wzrost odporności, a następnie gwałtowne osłabienie itp.) oraz spontaniczne reakcje motoryczne realizowane w wyniku reakcji wegetatywnych.6. Strach pozwala nam przetrwać w nowych okolicznościach. Umysł zapamiętuje kompleks naszych reakcji na nowe okoliczności i wykorzystuje je w przyszłości. Tak naprawdę umysł jest automatem utrzymującym stabilność życia.7. Po ustaniu reakcji strachu nasze ciało jest w stanie całkowicie powrócić do trybu spokoju i całkowicie się wyleczyć. Nasz organizm potrafi się regenerować niezliczoną ilość razy.