Così come possono esserci dighe nel percorso di un fiume che ne rallentano il movimento, possono esserci anche barriere o ostacoli nella comunicazione di ogni persona la qualità della comunicazione, è importante: in primo luogo, sii consapevole di quali ostacoli alla comunicazione hai personalmente; in secondo luogo, sforzati di superarli. Le barriere più comuni alla comunicazione includono: insicurezza, bassa autostima, inferiorità complesso (una persona sente il bisogno di comunicare, ma si sente insicura che gli altri siano interessati a lui - e per questo motivo può evitare la comunicazione; di conseguenza, sorge una sensazione di solitudine. Psicotraumi emotivi del passato, derivanti da trauma). esperienze in relazioni precedenti, che danno origine a varie paure e fobie, legate alla comunicazione (paura del rifiuto, fobia sociale, paura di fallire nella comunicazione, paura della violenza, ecc.). Di norma, a un livello inconscio più profondo, dietro queste paure si nasconde una sfiducia di base nel mondo, che porta alla chiusura e all'isolamento sociale. Mancanza di capacità e competenze comunicative efficaci (incapacità di ascoltare l'interlocutore, mancanza di comprensione del partner e le sue emozioni, difficoltà a parlare in modo eloquente, incapacità di stabilire un contatto con nuove persone o mantenere relazioni, auto-presentazione inefficace quando si incontrano persone, ecc. Mancanza di un modello di comunicazione positiva e costruttiva (ad esempio, un bambino è cresciuto in a famiglia in cui i genitori litigavano costantemente usando parolacce e vivevano come “cane e gatto” di conseguenza, sarà difficile per lui comunicare in modo costruttivo). Credenze e atteggiamenti limitanti (ad esempio, l'atteggiamento irrazionale “Non ho bisogno di comunicazione e posso ottenerla); tutto da solo", oppure "Preferirei tacere in compagnia, perché difficilmente sarò in grado di dire qualcosa di intelligente e interessante a chi ti circonda"). Messaggi di genitori o altri adulti significativi, radicati nella prima infanzia e che impediscono una comunicazione efficace (ad esempio, "Lasciami in pace", "Stai zitto", "Non attirare l'attenzione su di te", "Stai zitto", ecc.). Sulla base di questi meta-messaggi, il bambino sviluppa nel processo di crescita gli atteggiamenti e le convinzioni limitanti descritte nel paragrafo precedente. L'autismo è una diminuzione del bisogno di comunicazione (nella sua forma pura questo può essere osservato nello spettro autistico disturbi, ma anche con uno sviluppo mentale normale questa tendenza può manifestarsi con accentuazione schizoide pronunciata del carattere, stanchezza cronica / esaurimento emotivo e in alcuni altri casi autoinganno "Non ho bisogno di comunicazione" - a differenza del punto precedente, in questo caso la persona ha bisogno di contatti sociali, ma per diversi motivi non riesce a realizzarlo. Quindi può comportarsi come la volpe della famosa favola di I.A. "La volpe e l'uva" di Krylov, che cerca di convincersi di non aver bisogno della comunicazione L'incapacità di trasmettere chiaramente i suoi desideri e bisogni al suo interlocutore (se una persona "indossa costantemente una maschera" e agisce in modo falso). , falso “io”, né lui stesso può esprimere chiaramente i suoi bisogni, né le altre persone possono capirlo, motivo per cui spesso sperimenta delusione nella comunicazione (se una persona ha difficoltà a dire “no”. " ad altre persone e difende i suoi confini psicologici, diventa costantemente una "vittima delle circostanze", coloro che lo circondano gli danno infiniti consigli non richiesti, dai quali si confonde, spesso lo usano per i propri scopi, ecc. In questo caso, un una persona può anche cercare di limitare i contatti sociali per non sperimentare queste esperienze negative) Rifiuto da parte degli altri - succede che una persona è attratta da altre persone e sperimenta un forte bisogno di comunicazione, ma chi lo circonda non lo accetta. Ciò può essere dovuto alla meta-posizione che occupa una persona (la cosiddetta posizione “su un piedistallo”, quando si pone al di sopra degli altri, mostra arroganza, “insegna la vita” a tutti coloro che lo circondano); con caratteristiche di personalità o carattere (elevate!