Das Problem der Wahl einer Lösung stellt sich von Zeit zu Zeit jedem Menschen. Aber der Glaube, dass eine ideale Entscheidungsmöglichkeit möglich ist, führt zu endlosen inneren Dialogen und negativen Geisteszuständen – Depressionen, Angstzuständen. Dieser Glaube ist irrational: Es gibt für jedes Problem eine richtige und ideale Lösung, und es ist schrecklich, sie nicht zu finden. Dieser irrationale Glaube ist das Ergebnis des Perfektionismus, der sich im Streben nach Perfektion in allem ausdrückt. Perfektionismus führt zu Verzögerungen bei der Entscheidungsfindung, weil... Ideal, Perfektion gibt es nicht. Daher führt der Wunsch nach einem mythischen Ziel zu Startschwierigkeiten und Verzögerungen bei der Erledigung einer Aufgabe. Diagnose des Perfektionismus (Flett- und Hewitt-Methode) https://www.b17.ru/tests/diagnostika_perfekcionizma_metodika_fle/Der Wunsch, viele Aufgaben ideal zu erledigen ist eine Voraussetzung für einen anhaltenden depressiven Zustand. Es ist jedoch auch negativ, sich selbst nur auf der Grundlage, dass er die Lösung einiger Probleme erreicht hat, als besonderen Menschen einzuschätzen und anderen Menschen überlegen zu sein. Die Beurteilung erfolgt in der Regel nach dem Kriterium des Geldvermögens. Im Film „Bruce Almighty“ fühlt sich die Hauptfigur, die unbegrenzte Möglichkeiten erhalten hat, besonders und in der Lage, andere Menschen zu demütigen. Es sollte beachtet werden, dass irrationale Überzeugungen, da sie in der Regel in der Kindheit gebildet werden, nicht durch einen vertreten werden. aber von mehreren Arten. Weitere Informationen zu irrationalen Einstellungen zwischen Kindern und Eltern: https://www.b17.ru/selected/812/Was tun, wenn irrationale Überzeugungen aufgedeckt werden? Sie können versuchen, bei der Auswahl von Veröffentlichungen unabhängig zu arbeiten. Es wird effektiver sein, irrationale Überzeugungen unter Anleitung eines Psychologen zu studieren und durchzuarbeiten. Wenn es aus irgendeinem Grund in naher Zukunft nicht möglich ist, mit einem Psychologen zusammenzuarbeiten, können die folgenden Techniken helfen: Das Gute im Schlechten (Stimmung verbessern, Stressresistenz aufbauen) https://www.b17.ru/media/24288 /Zebra-Tagebuch (zur Harmonisierung von Emotionen) https://www.b17.ru/media/27115/Rückwärtsbewegung (steigende Stimmung) https://www.b17.ru/media/15458/Wenn Sie glücklich sein wollen, glücklich sein (steigende Stimmung) https: //www.b17.ru/media/15215/Wenn die Techniken jedoch nicht helfen, sondern im Gegenteil Irritationen verursachen, ist eine persönliche Arbeit mit einem Psychologen erforderlich. Online-Schulung „Wie Einen Kommentar richtig abgeben, um das Verhalten einer Person zu ändern.“ Die Anmeldung für eine Beratung und Schulung ist telefonisch unter 8-965-177-92-43, über WhatsApp unter 8-977-121-47-10 und auf der persönlichen Seite möglich17