Voglio condividere un foglietto illustrativo per determinare la mia condizione, in modo che sia più facile affrontare l'ansia nei momenti difficili della vita. Per fare questo, toccherò molto superficialmente la teoria dell'oggetto relazioni, in modo che sia più facile percepire ciò di cui scriverò dopo. Dal punto di vista della teoria delle relazioni oggettuali, una persona percepisce se stessa e le altre persone sulla base dell'esperienza delle relazioni precedenti. L'esperienza della primissima relazione , di solito con la madre, è della massima importanza. Il modo in cui la madre si prende cura del bambino con successo e piacere influisce sull'autostima, sulla fiducia e sulla capacità di costruire relazioni strette con altre persone. Melanie Klein ha descritto lo schizo paranoide (PS). e posizioni depressive (D) come due forme di relazione con se stessi e con il mondo Dalla nascita fino a 3 mesi, il bambino è in posizione PS, la sua psiche non è ancora sviluppata, si separa poco dalla madre, percepisce il mondo parzialmente. , e crede che tutto intorno a lui abbia l'intenzione di fargli del male o del bene (la madre o è venuta e gli ha dato da mangiare, oppure non era lì - il che significa che gli stava facendo del male). L'ansia associata alla presenza di oggetti cattivi è insopportabile; si chiama persecutoria, per farvi fronte la psiche forma varie forme di difese mentali precoci; La psiche è separata dalla realtà e concentrata sulle sensazioni e sugli organi di senso. Entro il 4° mese la psiche si sviluppa e il bambino si sposta in una posizione depressiva. Capisce che gli oggetti cattivi e buoni sono una figura: la madre, inizia a prendersi cura di lei, si sente in colpa per averle augurato del male quando lui la percepiva come un oggetto cattivo. L'ansia conseguente diminuisce e appare l'ansia per la perdita di un oggetto significativo. La psiche si integra e diventa più olistica Sebbene la posizione D segua ontogeneticamente la posizione PN, entrambe compaiono più di una volta nella vita. È importante determinare in quale posizione ti trovi, per capire quale tipo di ansia predomina in te e quanto sei disconnesso dalla realtà. E ora passiamo al foglietto illustrativo. Cosa succede a una persona se viene portata nella posizione PN: 1. La sensazione che tutto in realtà abbia una buona o una cattiva intenzione nei miei confronti. Per far fronte a questa condizione, molti ricorrono al pensiero magico: pensiero positivo, affermazioni di indovini, medium, guaritori, ipnosi. In fede mia, se mi comporterò bene, mi verranno “dati” dei benefici. E viceversa, se ho fatto qualcosa di brutto, il karma mi raggiungerà.2. Sensazione di persecuzione. Dall'atteggiamento consegue che tutto ha un'intenzione. A una persona sembra di essere osservato, valutato, giudicato e spettegolato alle sue spalle. Ad esempio, va sui social network e deliberatamente non legge i miei messaggi per offendermi. E ancora più crudelmente, non le piacciono i miei post per vendicarsi di me. Inoltre, qualsiasi affermazione o sguardo è percepito come un tentativo di condannarlo, umiliarlo e svalutarlo. Ad esempio: un uomo ha pubblicato un post su Instagram, in cui si vanta di quanto sia un padre e marito premuroso, includendo foto della moglie felice e dei figli dispettosi. Questo post viene letto da un ragazzo in posizione PS e si sente subito in colpa perché è un “cervo”, non è così simpatico, sua moglie ha pianto oggi ei bambini si rifiutano di scattare foto.3. Idealizzazione - svalutazione. L'esempio del punto 2 dimostra il meccanismo dell'auto-svalutazione. C'è qualcuno perfetto, e se non lo sono, allora c'è solo un'opzione: sono un "cervo". Il meccanismo di idealizzazione implica una difesa primitiva: la negazione. Nego tutti gli altri aspetti dell'oggetto e ne elevo sul trono solo una parte. Ma non durerà a lungo sul trono, le mie forze inconsce sono onnipotenti, molto presto questo ragazzo cadrà nella fossa dei rifiuti.4. La presenza di una “madre che allatta” nello spazio. Il bambino ha già 30 anni e fantastica ancora che da qualche parte ci sia un oggetto che lo consolerà, allevierà l'ansia, indovinerà i suoi desideri e lo “nutrerà pienamente”. Questo è un atteggiamento molto profondo, in realtà si manifesta come un pesante sentimento di incomprensione, solitudine e impotenza. Ma il suo modo di affrontare i sentimenti difficili è inizialmente sbagliato: cerca una relazione con un altro oggetto, che in sostanza deve soddisfare.