Una persona che crede in se stessa raggiunge facilmente i suoi obiettivi, conosce le sue qualità distintive e realizza abilmente le sue capacità. Cosa mina la fiducia in se stessi? Critica degli altri, condanna dei genitori, mancanza di fiducia in noi da parte degli insegnanti. Non diamo però la colpa a nessuno, ma assumiamoci la responsabilità e impariamo a credere in noi stessi, impariamo ad amarci e a rispettarci. “Il mio Sé deve essere l’oggetto del mio amore tanto quanto l’altra persona. L'affermazione della propria vita, della felicità, dello sviluppo della libertà è radicata nella mia capacità di amare, cioè nella cura, nel rispetto, nella responsabilità e nella conoscenza. Se un individuo è capace di amare in modo creativo, ama anche se stesso: se ama solo gli altri, non può amare affatto”, ha scritto E. Fromm. Ogni persona ha delle capacità, ognuno è unico e inimitabile. Il desiderio di autosviluppo e di scoperta delle proprie capacità è un bisogno naturale per tutti L'eccezionale psicologo americano A. Maslow ha analizzato le biografie di personalità eccezionali: A. Schweitzer, B. Spinoza, J. Washington, A. Einstein, P. Kropotkin e molti altri. Tutte queste persone, dal punto di vista di A. Maslow, sono state in grado di realizzarsi pienamente e ottenere risultati elevati nella vita. Tra le qualità caratteristiche della loro personalità c'è un alto livello di autoaccettazione e autostima. È possibile imparare a credere in se stessi? Vorrei citare un estratto dal libro del famoso psicoterapeuta V. Satir: “Fortunatamente per tutti noi, ci sono modi per aumentare l'autostima a qualsiasi età, poiché l'autostima nasce come risultato dell'apprendimento. La formazione dell’autostima avviene continuamente durante la vita di una persona. Pertanto, finché è vivo, non è mai troppo tardi per farlo...” Penso che non sia necessario spiegare che l'amor proprio e l'accettazione di sé non significano che puoi fare quello che vuoi, indipendentemente da chi ti circonda Voi. Quest'ultimo è tipico proprio di una persona che non ama se stessa, e quindi è costretta a difendersi e ad affermarsi nel mondo che la circonda. Il vero amor proprio richiede una sobria autoanalisi e un chiaro autocontrollo. Non esclude errori, fallimenti e persino sconfitte, ma consente a una persona di trattarli come pietre miliari nel percorso della vita e non come la fermata finale. Ti permette di considerare la vita come un percorso di autorealizzazione, la scoperta della tua unicità, della tua individualità. Una delle tecniche per aumentare la fiducia è la “Lista dei Vantaggi”. Scrivi un elenco delle tue qualità positive, quei tratti caratteriali che ti piacciono di te stesso. Raccontateli spesso a te stesso. Un altro metodo: "Diario dei risultati". Inizia e scrivici sia i grandi risultati che quelli insignificanti a prima vista. Questo ti darà più fiducia e ti aiuterà a capire che stai andando avanti e ottenendo risultati. Aniselo Perry, autore di libri sull’educazione e l’educazione dei figli, ha scritto: “Non c’è persona più infelice che desidera essere qualcuno diverso da quello che è mentalmente e fisicamente”. Sii te stesso e credi di essere degno di amore e rispetto proprio come sei. Video lezione gratuita sulla fiducia in se stessi: http://papina-olga.ru/besplatno/2-uncategorised/191-urok-pro-uverennost