Workshop: Arbeiten mit Zielen (aus eigener Berufserfahrung). Diese Übungen sind für alle Menschen zur persönlichen Weiterentwicklung, für Menschen in schwierigen Lebenssituationen, für Menschen mit suizidalen Absichten, für Menschen mit depressiven Erkrankungen und einfach zur Verbesserung der Lebensqualität notwendig. Alter: 18 Jahre und älter. Welche Veränderungen Sie auch immer in Ihrem Leben planen, diese Veränderungen müssen vollständig Ihren wahren Wünschen, Ihrem Charakter und Ihrer Lebensweise entsprechen. Ich möchte Ihnen helfen, einen Dreh- und Angelpunkt zu finden, der Ihnen festen Boden unter den Füßen gibt und Ihnen einen klaren Weg für den Weg weist . Dies ist ein bestimmtes Prinzip, auf das ich mich verlasse, wenn ich Veränderungen in meinem Leben beginne. Es ist vielseitig und zuverlässig. Es ist auf jede Aufgabe anwendbar, funktioniert in jedem Bereich und garantiert den Erfolg bei jedem Unterfangen. Ich möchte Sie auch warnen, dass es sich bei diesen Aufgaben NICHT um einen Prozess des Nachdenkens und Handelns handelt. Beginnen wir also mit mehreren Übungen: 1. Übung „Eins Hundert Tore.“ Ich bitte Sie, 100 Wünsche aufzuschreiben: „Was wünschen Sie sich vom Leben?“ und beantworten Sie die Frage: „Was will ich?“ (Ich möchte Sie daran erinnern, dass wir bei der Arbeit mit Zielen: das Partikel NICHT schreiben (ich möchte nicht krank werden.. zum Beispiel hört unser Gehirn das Partikel NICHT nicht und das Ergebnis wird ein Ziel sein – I WOLLEN KRANK SEIN); wir schreiben nur positive (umweltfreundliche – nicht schaden!) Ziele; zum Beispiel: Ich möchte gesund sein, ich möchte 100.000 im Monat verdienen, ich möchte leben und arbeiten In Moskau…. Usw. Nachdem Sie diese Ziele geschrieben haben, lesen Sie sie manchmal und Sie können die bereits erreichten Ziele markieren. 2. Als nächstes möchte ich Aufgaben anbieten, die ich in 3 Teile unterteilt habe – Übungen: 1. Übung „Werte“. Schreiben Sie Ihre Werte mindestens 20 auf, also was für Sie im Leben bedeutsam und wertvoll ist (zum Beispiel: FAMILIE, Arbeit, GELD, GESUNDHEIT, Optimismus, Unterstützung, Intelligenz usw. Ich mache einen Vorbehalt: „ Reichtum“ ist kein Wert, sondern ein Ziel, dessen Ziel Ihrem Wert, Ihrer Freiheit und Unabhängigkeit entsprechen kann, das heißt, Werte sind eine Richtlinie für Ziele 2. Übung „Wheel of Life Balance“ ist eine erstaunliche Übung und Sie wahrscheinlich Wissen Sie, es gibt es in verschiedenen Variationen, und gleichzeitig habe ich es ein wenig verstärkt. Zeichnen Sie einen Kreis und teilen Sie ihn in so viele Sektoren auf, wie Sie wichtige Bereiche (Werte) haben (8,10,12..). Diese Bereiche können traditionell sein: Zuhause, Familie; Aussehen, Erholung, Unterhaltung. Bewerten Sie jeden Bereich (Wert) auf einer 10-Punkte-Skala Sie können dies intuitiv tun): wie zufrieden Sie sind oder wie erfolgreich Sie darin sind. Unser Leben hat viele Bereiche, die miteinander verbunden sind. Störungen in einem Bereich verlangsamen automatisch die Bewegung in anderen Bereichen. Es ist notwendig, alle Bereiche, die Ihnen wichtig sind, ins Gleichgewicht zu bringen. 3. Und jetzt werden wir unser Leben „ausrichten“, „harmonisieren“. Schauen wir uns den Bereich Familie und Beziehungen an – nehmen wir an, Sie haben 6 Punkte. Um das Rad zu nivellieren, benötigen Sie 10 Punkte. Daher sind in der Tabelle unten 4 Ziele aufgeführt (und so weiter). Nehmen wir an, Sie haben 4 Punkte, bei einem 10-Punkte-Ziel fehlen 6 Punkte. Punkteskala, daher in der Tabelle nach