De l'auteur : Jeune maman : « J'ai aussi une demande, si possible, d'écrire un article sur le Nouvel An - que c'est du stress. Parce que moi aussi, j'en ai tellement marre de ces guirlandes. Vous ouvrez VK, et partout il y a ces jolis articles sur les miracles et quelles merveilleuses vacances ce sont. Même si je pense qu'environ 50 pour cent des gens ne sont pas heureux à l'intérieur, mais extérieurement, ils portent des masques indiquant que tout va bien, comme tout le monde. " Je veux partager mes expériences liées au début de la nouvelle année. Il est d'usage de résumer. les résultats de l'année précédente. Cela fait, j'étais satisfait ! Changement de lieu de vie. Évolution de carrière. Rencontre avec votre proche. Vacances. Le début de la prochaine formation est la formation avancée dont je rêve depuis longtemps. J'ai organisé plusieurs fois un dîner pour ma famille et mes amis... J'ai décidé de célébrer le Nouvel An à la maison avec la même entreprise. L'ambiance du Nouvel An est née de la neige tant attendue et de l'achat de cadeaux pour la famille et les amis, des tâches ménagères. - décorer la maison pour les vacances. Mais la table de fête était déjà difficile pour moi. J'ai maintenu l'ambiance des vacances, j'ai organisé des toasts et des jeux, mais une petite ombre de tristesse est apparue dans mon âme. Le premier janvier, il était temps de réfléchir au sentiment qui était apparu. Je fais de la comptabilité à domicile depuis de nombreuses années, élaborant un plan et un budget pour l'année. J'ai réalisé que j'avais alloué moins de ressources financières à ce NG que j'en avais dépensé. Et c’était la raison de l’ombre de la tristesse. J’avais tellement envie de créer un sentiment de fête pour mes proches que je me suis emportée. J'ai apporté un amendement au budget de l'année prochaine. J'ai recalculé mon budget mensuel pour janvier. C’est difficile quand la réalité apparaît avec une franchise flagrante. Pendant que j'étais assis en réflexion, deux messages sont arrivés de clients avec des excuses et une demande de consultation via Skype et téléphone. Cette urgence était étrange, mais j'ai accepté. Les clients - des jeunes de moins de 30 ans, ont parlé de stress intense, de querelles familiales, de conflits avant de rompre les relations. Nous avons découvert que les raisons étaient des dépenses imprévues liées à la célébration du Nouvel An, ainsi qu'une grave frustration. L'attente de la joie de l'enfance a été anéantie par la cruelle réalité de la responsabilité des adultes : financière et émotionnelle. Le budget familial a été recalculé en urgence. Nous avons créé une ressource d'urgence pour janvier. Nous avons trouvé une ressource émotionnelle sous forme d'expérience. Je pense que ces personnes aborderont la nouvelle année plus préparées et plus résistantes au stress. Pour la dixième fois à la fin de l'année écoulée, j'ai animé la formation « Planifier un budget familial ». pour l'année." Et encore une fois, j'ai été convaincu de sa valeur, de son utilité et de sa nécessité pour notre santé émotionnelle et financière. Après tout, de nombreux stress surviennent en raison d'une attitude infantile envers la répartition du temps et des ressources financières. Le Nouvel An est vraiment une fête magique ! D’un côté, il crée l’illusion de la joie, et de l’autre, il la détruit par son stress. Et il vaut mieux aborder cet événement de manière consciente et préparée. Félicitations à tous pour 2020 !!! PS : L'un des moyens simples de mesurer les niveaux de stress est le tableau des facteurs de stress de Holmes-Ray. Un diagnostic opportun aide à maintenir la santé. Tableau des facteurs de stress Holmes-Ray Ce test vous permet de déterminer votre niveau de stress. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que des événements apparemment inoffensifs peuvent être une source de tension. Il est possible que votre niveau de stress soit plus élevé que prévu ! Le test contient 50 événements de la vie quotidienne qui ont des connotations et des significations émotionnelles différentes. Chaque événement est noté sur une échelle de 100 points. Si l'un de ces événements vous est arrivé au cours des 12 derniers mois, notez le nombre de points correspondant dans la colonne « Votre vie ». Essayez de vous souvenir de tous les événements qui vous sont arrivés au cours de l'année écoulée et calculez le nombre total de points que vous avez obtenus. « gagné ». N° Événements de la vie Points 1. Décès d'un conjoint 1002. Divorce 733. Séparation des conjoints (sans formalisation du divorce), rupture avec un partenaire 654. Emprisonnement. 635. Décès d'un membre de la famille proche. » 636. Blessure ou. maladie. 537. Mariage, mariage.508.Congédiement du travail.479.Réconciliation des conjoints.4510.Retraite.4511.Changements dans l'état de santé des membres de la famille.4412.Grossesse.).11