Sono stato ispirato a scrivere questo articolo dalla mia esperienza di partecipazione a un seminario di gruppo sullo studio del subconscio. Il metodo principale utilizzato era una serie di pratiche meditative. È stata utilizzata la meditazione guidata, in cui il leader ha chiesto ai praticanti di visualizzare determinate immagini, quindi il gruppo ha discusso ciò che vedeva e tutti potevano ricevere un feedback dal leader. Mi interessava la varietà di ciò che vedeva ciascun partecipante, ma soprattutto quanto simboliche e “diagnostiche” fossero le visualizzazioni delle persone, come per uno psicologo. Per alcuni partecipanti, le immagini che provenivano dal loro subconscio (o immaginazione) durante la meditazione erano assolutamente incomprensibili e caotiche, per altri sono diventate una sorta di intuizione, e per altri li hanno costretti a pensare e a tracciare paralleli con la loro esperienza di vita e il conflitto attuale situazioni. E questa partecipazione alla pratica di gruppo mi ha permesso di classificare la meditazione guidata come una tecnica proiettiva, che può essere utilizzata nella pratica di uno psicologo. Se guardiamo alla storia delle tecniche proiettive, tradizionalmente contano dal 1904-1905, quando C. G. Jung le scoprì. e dimostrò il fenomeno che sta alla base di tutte le tecniche proiettive, vale a dire la capacità, attraverso l'influenza indiretta su aree significative dell'esperienza e del comportamento umano ("complessi") di causare disturbi nell'attività sperimentale, e introdusse anche nella pratica il test di associazione di parole. Jung ha così dimostrato che le esperienze inconsce di una persona sono accessibili alla diagnosi oggettiva. I metodi proiettivi si basano principalmente sull'analisi dei prodotti dell'immaginazione e della fantasia e mirano a rivelare pensieri, atteggiamenti ed esperienze interne. Nell'esperienza descritta, le immagini che emergono durante la pratica meditativa possono essere viste piuttosto dal punto di vista della teoria psicoanalitica. Il processo di interazione personale in questo caso ha la natura della proiezione, ad es. esternalizzare pulsioni, istinti e conflitti inconsci. A mio avviso, la meditazione guidata può essere classificata come un metodo di catarsi, che comprende anche lo psicodramma e il gioco proiettivo Nella consulenza psicologica, attribuisco un ruolo significativo all'analisi dei sogni dei clienti, quindi il simbolismo delle immagini che emergono durante la meditazione mi è stato chiaro e ha rivelato le motivazioni interne dei partecipanti. Ad esempio, una ragazza ha raccontato che durante la pratica si sentiva come un cavaliere in armatura che montava un cavallo forte e coraggioso. L'immagine di un cavallo è associata principalmente all'energia maschile, alla sessualità, nonché al potere e alla libertà, mentre un cavaliere in armatura è associato al coraggio, alla sicurezza e solleva il tema dei rapporti con il padre e gli uomini. In questo caso, con un alto grado di probabilità, possiamo dire che la partecipante, da un lato, ha bisogno di mostrare la sua energia, i suoi desideri istintivi, di difendere le sue posizioni, dall'altro, riguardo alla soppressione dell'energia sessuale , i suoi desideri e, allo stesso tempo, la paura dell'intimità, delle vulnerabilità. Un altro meditatore ha detto che in pratica si sentiva come un adolescente che vuole scappare dalla sua famiglia, ma finisce in una fitta foresta e vede il sole tramontare in lontananza. L'adolescenza può indicare immaturità psicologica, situazioni traumatiche a questa età, il desiderio di allontanarsi dalla famiglia e la foresta è un simbolo del rapporto di una persona con la società, in cui, molto probabilmente, la ragazza sentiva solitudine, pericolo e ansia. Il sole è l'immagine archetipica del padre, e il fatto che sia lontano e in fase di tramonto può indicare distanza nel rapporto con il padre, ma allo stesso tempo c'è bisogno di vicinanza e di contatto con lui. Le mie interpretazioni delle immagini, basate sull'esperienza, sono state confermate dai partecipanti alla meditazione. E in linea di principio, non importa se le immagini in arrivo fossero frutto di fantasia, libere associazioni o suggerimenti del subconscio, la cosa principale è che hanno rivelato esperienze vere, conflitti interni nascosti, che possono essere utilizzati nella terapia personale da uno specialista. Vale la pena notare».