Vom Autor: Im Allgemeinen ist Gleichgewicht, Gleichgewicht, ein sehr lebendiges, sich bewegendes System unseres Wissens über uns selbst, das sich ständig verändert, abhängig von unserem Leben, unseren Ereignissen und Wünschen, dem Leben durch das Schicksal oder durch Wille, Aktivität und Passivität unserer Aktivitäten und Entwicklung. Viele Menschen sagen, wenn sie einen Psychologen aufsuchen: „Ich möchte Harmonie, Ausgeglichenheit.“ Was bedeutet das wirklich? In erster Linie geht es um die Balance zwischen unseren Gedanken und Gefühlen. Normalerweise haben wir in unserem Leben viele Gedanken und sehr wenig Verständnis für Gefühle. Tatsächlich sind Gefühle die Chemie, die bereits freigesetzt wird, bevor ein Gedanke entsteht, und die anhält, nachdem der Gedanke unseren Kopf verlassen hat. Wenn wir von Gedanken gequält werden, werden wir daher in Wirklichkeit von Gefühlen und Emotionen gequält, die wie der Fluss eines gebrochenen Damms alles zerstören, was sich ihm in den Weg stellt, was in seine Durchbruchzone fällt. Und Gedanken werden an Gefühle angepasst, die man nicht erkennt oder nicht erlebt; das Panikattacken-Syndrom ist damit verbunden. Daran haften viele psychosomatische Phänomene wie Kletten an der Kleidung. Um hier wieder Ordnung zu schaffen, muss man sich einfach kennenlernen, lernen, Gefühle, Emotionen und Zustände zu erkennen, sie sich ständig anzueignen und zu jedem Zeitpunkt zu leben, und das nicht nur in Stress und Konflikten. Dann fließen die Gedanken ruhig und ein emotionaler Zusammenbruch kann vermieden werden. Als nächstes geht es um die Balance zwischen Nehmen und Geben auf der Ebene der Handlungen, die uns und unsere Ressourcenbasis manchmal deutlich, manchmal unbewusst aus dem Gleichgewicht bringt. Entweder geben wir zu viel und warten auf eine Gegenleistung, die ausbleibt und nichts zurückkommt, oder wir nehmen gierig und für alle Fälle zu viel, geben aber nichts zurück, daher das Ungleichgewicht. In dieser Zone ist es notwendig, ein Audit durchzuführen und Ihre Muster, Wünsche und Erwartungen in Bezug auf Nehmen und Geben, Akzeptieren und Ablehnen, die Fähigkeit zuzustimmen und zu verleugnen, Arbeit und Bezahlung, Aufmerksamkeit und Fürsorge für andere und Aufmerksamkeit zu überprüfen , Selbstfürsorge, Verantwortung und Vertrauen. Dies erfordert schriftliche Arbeit, indem Sie Ihr Geben und Empfangen buchstäblich in mehreren Spalten auf einem Blatt Papier niederschreiben und dann entscheiden, ob Sie bereit sind, so viel weiter zu geben und zu geben. Bis Sie mit dem Schreiben beginnen, wird alles in Ihren Gedanken bleiben, und das sind Gedanken – lesen Sie den obigen Absatz. Als nächstes müssen Sie als Einzelperson (ein Mensch ist immer normal und im Gleichgewicht) alle Ihre Vor- und Nachteile aufschreiben Fach-, Sozial- und Familienrollen. Die Versuchung ist sehr groß, nur die Vorteile aufzuzeigen und die Nachteile zu leugnen, aber das ist ein Ungleichgewicht. In jedem von uns herrscht ein absolutes Gleichgewicht zwischen Plus und Minus. Selbst wenn wir sie nicht sehen, nicht erkennen und leugnen, ist es die Verleugnung, die die Verzerrung noch verstärkt. Indem wir alles Negative, Unangenehme und Verdammte in uns selbst leugnen, neigen wir zum Guten und lassen so unseren Unzulänglichkeiten freien Lauf, wie unbeachtete und unbeaufsichtigte Wild- und Raubtiere in einem Zoo. Je mehr Minuspunkte wir zuweisen, desto ruhiger wird unser Leben, denn für jede gute, positive Eigenschaft und Manifestation gibt es ihren Gegenpol. Teilen Sie das Blatt auf die gleiche Weise in zwei Spalten auf, indem Sie einfach viele Ihrer Qualitäten und Merkmale aufschreiben. Das Gleichgewicht wird von selbst wiederhergestellt, nachdem man die Unterschiede und die Multipolarität in sich selbst akzeptiert hat, die sich zu einem Ganzen verbinden. Man wird stärker, selbstbewusster, offener und lebendiger gegenüber allen Lebensereignissen. Die Zone, in der noch Unruhe möglich ist, bleibt stecken in einer Rolle. Wenn beispielsweise eine Frau in der Rolle der Mutter von Kindern feststeckt, wird sie für alle um sie herum zur Mutter, was die Natürlichkeit des Kontakts mit ihrem Ehemann, Freunden und Kollegen stört. Im besten, natürlichen Format des Lebens haben wir Rollen: Kind, Ehepartner, Liebhaber, Eltern, Partner, Berufstätige, Weise, Narren im Minimum, im Maximum gibt es sehr viele dieser Rollen, Zustände, Archetypen, Unterpersönlichkeiten; . Je mehr Rollen, desto reicher sind die Manifestationen und Empfindungen unseres Lebens. Im Allgemeinen ist Gleichgewicht ein sehr lebendiges, mobiles System unseres Wissens über uns selbst, das sich je nach Leben, Ereignissen und Wünschen ständig verändert Schicksal oder Wille, die Aktivität und Passivität unserer Aktivitäten und!