Das Imposter-Syndrom ist ein psychologisches Phänomen, bei dem eine Person ihre Erfolge nicht auf ihre eigenen Qualitäten, Fähigkeiten und Bemühungen zurückführen kann. Trotz äußerer Beweise für ihre Unabhängigkeit glauben Menschen weiterhin, dass sie Lügner sind und den erreichten Erfolg nicht verdienen. Erfolge werden normalerweise dem Glück zugeschrieben, am richtigen Ort und zur richtigen Zeit zu sein oder andere in die Irre zu führen, sie seien schlauer und kompetenter, als sie tatsächlich sind. Zum Beispiel: „Ich war einfach deshalb erfolgreich, weil ich von netten Menschen umgeben war.“ „Es ist nur so, dass sie mich nicht entlassen haben, als es eine Entlassung gab, weil ich Glück hatte und mein Name am Ende der Liste stand.“ „Denken Sie nur, ich habe mein eigenes Training organisiert, es ist einfach, so haben sich die Umstände entwickelt, ich habe darin keinen Verdienst.“ ein Betrüger: 1. Habe ich Angst davor, beurteilt zu werden?2. Glaube ich, dass ich schlechter bin als die meisten meiner Kollegen?3. Habe ich Angst, dass Kunden Fragen stellen, die ich nicht beantworten kann?4. Habe ich Angst vor Bloßstellung und Vorwürfen der Quacksalberei?5. Ich kann meinen Erfolg nicht anerkennen – ja/nein?6. Halte ich meinen Erfolg für einen Zufall? Wenn ich mehr als „Ja“ getippt habe, sind Sie ein Betrüger! , ich fange unwillkürlich an, mich wie eine Art Betrüger zu fühlen!“ Wissen Sie, wem genau diese Worte gehören?? Albert Einstein! Kannst Du Dir vorstellen? Albert Einstein selbst hat das gesagt! Und das bedeutet, dass diejenigen, die nicht wirklich Betrüger sind, unter dem Hochstaplersyndrom leiden! Hier liegt ein solches Paradoxon. Diejenigen Menschen, die bereits etwas wissen, bereits Erfahrung haben, sind diejenigen, die am häufigsten dem Hochstaplersyndrom verfallen, ohne es sich selbst zuzuschreiben. ? 1. Sich wie eine Fälschung fühlen. Alle Erfolge sind falsch und unverdient. Betrüger leben mit der Angst, entlarvt zu werden, was die Angst vor dem Scheitern deutlich steigert.2. Erklären Sie Ihre Erfolge mit Glück oder äußeren Gründen. Gleichzeitig besteht die Befürchtung, dass Sie beim nächsten Mal kein Glück haben werden. In diesem Fall entsteht der Eindruck, dass alles, was er hat, aus Versehen erlangt wurde. Abwertung der eigenen Erfolge wird als nicht beachtenswert empfunden, weil der Erfolg auf zu einfache Weise erreicht wurde. Dabei vermeidet man oft Lob, reagiert schmerzlich auf Kritik und vergleicht sich ständig mit anderen.4 Das Bedürfnis, besonders und der Beste zu sein, möchte insgeheim im Vergleich zu seinen Kollegen der Beste sein, aber er versteht, dass es viele herausragende Menschen auf der Welt gibt und dass ihre Talente in dieser Situation bescheiden sind. „Betrüger“ ignorieren ihre Fähigkeiten und kommen zu dem Schluss, dass sie einfach nur dumm sind.5. Aspekte des Superman. Betrüger verlangen von sich selbst Perfektion. Sie setzen unvorstellbare Maßstäbe an sich selbst und fühlen sich dann deprimiert und enttäuscht.6. Die Angst vor dem Scheitern wird zum Hauptmotiv ihrer Aktivitäten. „Betrüger“ sind sich nicht sicher, ob sie ihr Leistungsniveau aufrechterhalten können und lehnen zusätzliche Verantwortung ab. Was denken Sie darüber? Mich würde eure Meinung und Erfahrung zu diesem Thema interessieren! Kennt ihr dieses Gefühl? Mit freundlichen Grüßen Ihre Psychologin Anna Rat