Una persona percepisce se stessa e il mondo attraverso le appartenenze sociali, i ruoli e le regole che l'hanno plasmata. Da un lato, ciò gli consente di essere adattivo, mantenere e sviluppare se stesso e le sue connessioni, dall'altro una persona perde mobilità quando inizia a fare affidamento solo sulle norme instillate e dettate dalla società. Il quadro in cui è confinato per questo lo congela e lo limita nell'acquisizione dell'individualizzazione e della libertà. Se l'ambiente gli insegna a raggiungere il successo ad ogni costo, una persona deve ridurre la sua sensibilità emotiva e corporea, aumentare la moralizzazione e la forza di volontà. Non puoi sentirti stanco, affamato, spaventato, impotente o mostrare debolezza. Non importa che tu sia stanco, non hai ancora portato a termine i compiti che ti sono stati assegnati, quando avrai finito, ti riposerai. La sensazione di appetito è scomparsa, ho avuto fame bene, ma aspetta fino alla pausa o alla fine del lavoro, non farti distrarre, dopo aver mangiato il cervello smetterà di lavorare attivamente, tutta l'energia sarà spesa per digerire il cibo, e se poi ti viene anche sonnolenza, in generale è terribile, una tale perdita di produttività è inaccettabile. Non c'è assolutamente nulla di cui aver paura, se sei ben preparato, circondato da informazioni e conoscenze da tutte le parti, allora sei protetto, no, vai a fare più sforzi. L'impotenza, beh, generalmente è pigrizia, perseveranza e lavoro ridurrà tutto, alzarsi, lavorare, provare, prepararsi e andare avanti. A causa della ridotta sensibilità, il contesto generale della vita diminuisce e per compensarlo in qualche modo è necessario aumentare la sensibilità fino al limite critico: camminare così, amare così. La pienezza appare solo se raggiungi il picco massimo di esperienze o sensazioni La crescita personale ti aiuta a uscire dagli standard di una doppia vita, a smettere di conformarti alle norme imposte, che dettano anche: non importa quello che senti, vuoi,. sentire, la cosa principale è salvare la faccia, non esprimere alcuna emozione ed essere irremovibili, in modo che nessun singolo muscolo sussulti con le regole e le idee degli altri su di te venga successivamente "cucito" nella personalità e diventi un'idea di te stesso. Una persona vive secondo la sua idea di se stessa, come dovrebbe essere, e non come è. Nel momento in cui una persona inizia a capire che non può vivere così, inizia a incontrare la sua individualità, accettandola è diversa, ha le sue caratteristiche, differenze e desideri. Questa esplorazione interessante, liberatoria e che aiuta a trovare nuovi valori e linee guida, l'esplorazione di se stessi e della propria vita presenta una serie di difficoltà. ... così mi è stato insegnato, così era mia madre, così vive il mio ambiente Allo stesso tempo voglio uscire da questo quadro, che è così difficile per me, che sta strangolando mio figlio, e così. allo stesso tempo ho paura, perché non so come farlo diversamente, e se andasse peggio e dovessi affrontare la condanna "Se non sono più un atleta professionista, allora chi lo sarà." Io? Di cosa si riempirà la mia vita adesso? Ci saranno nuovi significati? E ​​se non avessi lo stesso riconoscimento e successo di prima?" si basa su norme, regole e fondamenti familiari, richiederà di rimanere statici, di non supportare i cambiamenti o dettare la direzione dei cambiamenti: “Cambiare solo nella direzione che mi è chiara e il risultato è chiaro”. da ruoli e regole imposti, da miei o non miei, voglio o non voglio, non posso, la parte liberata della personalità inizia ad acquisire mobilità, flessibilità, libertà e maggiore crescita. Psicologa, terapeuta della Gestalt Olga Shevchenko