O que é o medo? De onde vem essa emoção? A emoção primária da qual vem o medo é a raiva, a agressão. A raiva é uma reação normal a um obstáculo no caminho do desejo. E se surgir um obstáculo, avalia-se: posso enfrentá-lo ou não (a avaliação em si é muitas vezes subjetiva e nada tem a ver com a situação real e não leva muito em consideração). Se uma pessoa (ou animal) se avalia como mais fraca que um obstáculo, ela começa a sentir medo; se se considera mais forte, então o obstáculo causará raiva ou nenhuma emoção se a consciência estiver muito ocupada com outra coisa. O aparecimento do medo é influenciado por muitos fatores: educação, ambiente, condições de vida, etc. O medo é uma condição muito contagiosa. Você precisa ter muito cuidado ao se comunicar com pessoas que inspiram medo em você ou que, por sua vez, têm medo constante de alguma coisa, é melhor evitar tanto o primeiro quanto o segundo; A maneira de lidar com o medo é acreditar que você é capaz de lidar com o problema. Esportes, humor, comunicação com pessoas confiantes com quem você se sente confortável, relaxamento, além do trabalho com psicólogo ajudam nisso: identificar situações ou pessoas diante das quais você se sente mais fraco, trabalhar a autoconfiança, que inclui vários aspectos ( compreender as reações emocionais e mentais habituais, olhar os momentos assustadores de um ponto de vista diferente, avaliar-se como mais capaz e poderoso, bem-sucedido e uma série de outras ações). Os estados emocionais e físicos podem fluir suavemente um para o outro: por exemplo, uma doença prolongada pode causar depressão e as dúvidas e medos que a acompanham ou, inversamente, praticar esportes e fortalecer a condição física aumenta a auto-estima e fortalece o espírito . Para trabalhar com sucesso os medos, você precisa abordar o problema de todos os lados; quanto mais métodos você usar, mais fácil será sair de um estado opressivo desagradável e você será capaz de aproveitar a vida sem olhar para trás. De onde vêm os medos: inicialmente, os pais e o meio ambiente os infectam; eles passam por conta própria, além de cultivarem novos no processo de educação, e sua ocorrência também é influenciada por circunstâncias externas. Das emoções negativas, o medo é o mais contagioso, como a gripe, principalmente se a imunidade moral for fraca e a pessoa for muito suscetível à influência de outras pessoas ou estiver em condições de vida difíceis (falta de descanso, solidão, depressão, perigo, problemas físicos mudanças, doenças prolongadas, etc.), tem uma certa forma de pensar (de forma negativa, não vendo o bem), durante uma forte experiência emocional (separação, mudança, trauma psicológico, etc.). Darei algumas características dessa emoção e por que ela é perigosa. O medo pode fluir de uma parte da vida para outra ou continuar a viver, mudando se as circunstâncias mudaram, por exemplo, tendo enfrentado o medo de nos conhecermos. , tendo conhecido e formado um casal, a pessoa tem medo de perder o companheiro ou relacionamentos sérios. O medo é a raiva reprimida, o que significa que a pessoa se sente mais fraca em relação ao obstáculo, respectivamente, o medo é um indicador de baixa autoestima. O medo muitas vezes é inconsciente. Se as mesmas situações desagradáveis ​​(cenários) ocorrem na vida, significa que por trás delas existem emoções negativas não expressas e a tragédia é que a pessoa não tem consciência disso. O medo provoca estreiteza de pensamento, quando a pessoa pensa que tudo só vai piorar, esse estado está próximo do pânico e é chamado de pensamento túnel (só existe uma saída para a situação e é inevitavelmente ruim - aquela que a pessoa está medo de). Ao sentir medo, uma pessoa muitas vezes aperta certos órgãos (puxa o pescoço em direção aos ombros, tensiona fortemente as articulações, comprime músculos e vasos sanguíneos) - esses processos, é claro, afetam negativamente o estado do corpo e, se durarem anos , pode provocar a ocorrência de diversas dores e doenças (dores de cabeça, doenças articulares, coração, outros órgãos internos, celulite). Infelizmente, o medo interfere na vigilância. A atenção da pessoa está desfocada, ela.