Um dos blocos de identidade são as emoções. Mais precisamente, uma compreensão do que sinto agora, estando neste papel (quem sou eu?), nesta situação (o que estou fazendo?), compreendendo o seu significado (o que é importante para mim?). esta pergunta usando terminologia - “estou com raiva”, “estou feliz”, “estou satisfeito”, “ofendido” e assim por diante. Isto nem sempre é fácil, nem sempre apropriado e nem sempre é uma descrição precisa e completa. E, em geral, o método é complexo - você precisa aprendê-lo (aprendemos como o alfabeto. Existem outras maneiras). Na psicologia de crise são chamadas de chaves emocionais - O que sinto? – chave conceitual: utiliza-se o nome da emoção - Como é esse sentimento? Com que situação pode ser comparado? Em que situação me senti da mesma maneira? - chave alegórica: utiliza-se a comparação - Como me relaciono com os outros neste momento? Como me sinto em relação ao mundo? Minha atitude mudou? – chave perceptiva (do latim perceber): utiliza-se a percepção do ambiente - O que posso imaginar neste momento? O que eu lembro neste momento? - chave eidética (eidética - tipo visual de memória): são utilizadas imagens, memórias, fantasias - O que sinto fisicamente (no meu corpo)? Quais são as sensações dentro de mim? – chave fisiológica: são utilizadas sensações corporais - O que eu gostaria de fazer neste momento? O que eu quero agora? O que eu espero? O que espero dos outros? – chave motivacional: desejos, motivos, necessidades são usados ​​- O que eu quero dizer? O que eu estava pensando naquele momento? – chave verbal: palavras, pensamentos, discurso interior são usados. - O que estou fazendo? O que eu quero fazer? – chave comportamental: ações são utilizadas. - O que aconteceu? O que aqueles ao seu redor estão fazendo? O que eles disseram? – chave situacional: é utilizada uma descrição da situação. Essas perguntas ajudam a identificar sentimentos. Não é necessário usar apenas palavras especiais para isso, embora com o tempo isso possa simplesmente se tornar uma ferramenta conveniente. PS: Para os curiosos, existem dois livros maravilhosos escritos para crianças - “O ABC dos Sentimentos”, de A. Varga. , M. A. Bebik, I. V. Biryukova e “O ABC das Emoções” de N. Kedrov Se você gostou do material, clique em “Agradecer”.»!