Wielu popularnych dziś psychologów ma zestaw pewnych idei, które są aktywnie dyskutowane w przestrzeni medialnej i w których ja, jako psycholog, widzę więcej szkody niż pożytku. Oto niektóre z tych pomysłów i ich negatywne aspekty: 1️⃣Skoncentruj się na miłości własnej. Najważniejsze jest, aby kochać siebie i to będzie klucz do rozwiązania problemów. NIE. Moim zdaniem najważniejsze jest, aby mieć jasne zrozumienie tego, co chcesz osiągnąć, a także plan, jak to osiągnąć. Jeśli chodzi o relacje, ważne jest, aby uzgodnić tę wizję ze swoim partnerem i wspólnie podążać w tym samym kierunku. Jeśli zamiast tego zastosujesz się do popularnej rady, aby „kochać siebie”, możesz zamiast tego stać się samolubny, zerwać relacje lub w ogóle nie być w stanie tworzyć relacji, uważnie przyglądając się wadom innych (= okazując zależność). skupienia się na wizji i wspólnego rozwoju. Również za „miłością siebie” w dzisiejszych realiach często nie kryje się miłość, a jedynie lenistwo, obżarstwo i duma. I nie chodzi o to, że ktoś jest dobry czy zły, ale o to, że jeśli chcesz żyć w zgodzie ze sobą, to musisz przepracować wewnętrzne konflikty z psychologiem, bo każde nieprzyjemne zdarzenie ma jakąś przyczynę. 2️⃣Musisz oczyścić swoje środowisko z toksycznych ludzi i komunikować się tylko z ludźmi sukcesu, pozytywnymi itp. NIE. Nie polecałabym globalnego oczyszczenia niewystarczająco dobrego otoczenia. Oczywiście nikt nie zmusza Cię do chodzenia z nimi ramię w ramię, ale nie powinieneś też usuwać ich ze swojego życia. W końcu wiele z tych osób jest projekcją cienistych stron naszej osobowości i „uwolnią” nas, gdy przez nie przepracujemy. Zdobędziemy także przydatne doświadczenie, obserwując bez osądu nie tylko sukcesy, ale także porażki. 3️⃣Aby być osobą zdrową psychicznie, spokojną, szczęśliwą, musisz zagłębić się w traumy z dzieciństwa. Trzeba żyć teraźniejszością i krytycznie analizować, jak świat i relacje działają dzisiaj i teraz. Musimy w końcu zostawić biednych rodziców w spokoju i przestać robić z nich „kozłów ofiarnych”. Oczywiście traumatyczne doświadczenia z przeszłości będą miały ogromny wpływ i kształtują nasze typowe reakcje, ale wystarczy choć raz przejść przez nie kawałek po kawałku z psychologiem, aby uwolnić swoją swobodę zachowania, wykorzystując pełną gamę uczuć i reakcji. Co o tym sądzisz? Z jakimi modnymi i popularnymi poglądami w psychologii się nie zgadzasz?© Psycholog i coach Elena Butel, 2020. Kopiowanie możliwe tylko za wskazaniem autora i linkiem do tej strony.