Des mots de reproche ou d'insulte vous ont-ils été lancés au visage ? Si vous ne vous y êtes pas préparé, ne vous êtes pas défendu, alors ce qui est « jeté » au visage transperce le corps et s'y coince. Impuissance, faiblesse et longues pensées : - Pourquoi cela m'arrive-t-il ? Pourquoi devrais-je faire ça? Du temps est perdu à réfuter les reproches et les insultes envers soi-même. Ceux qui ont appris à repousser automatiquement les reproches et les insultes comme une balle de ping-pong se préservent et conservent leur intégrité. Mais est-il possible d'apprendre cela si maman, papa ou des éducateurs, des enseignants ont reproché, insulté, accusé du haut de leur taille et de leur position non ? Cette compétence ne sera pas développée : « Si je suis reproché ou insulté par des adultes importants, alors mes pairs y ont droit », conclut l'enfant. L'article « Si les parents ne répondent pas à un enfant » raconte les erreurs des parents. affecter la qualité de vie d'un enfant adulte. L'histoire d'une femme qui a appris à jouer au ping-pong. - Ma mère m'a crié dessus sans raison. Mauvaise humeur et crie immédiatement. Elle m'a traité de toutes sortes de noms. Vous deviez vous lever et écouter, sinon il vous battrait. Je voulais courir et me cacher, mais je devais rester debout et me taire. Quand elle se tut, je me cachai dans ma chambre, j'avais même peur d'aller aux toilettes pour ne pas croiser son regard - Quelle conclusion en as-tu tiré - Tais-toi, sinon ce sera pire. Si la situation est grave et que vous ne pouvez pas vous enfuir, alors levez-vous et soyez patient. Dans sa vie d’adulte, une femme reste silencieuse même lorsqu’on lui marche dessus. Il se tiendra debout et endurera. Elle reste silencieuse au travail lorsqu'elle est injustement accusée de quelque chose. Dans la famille, elle ne se dispute jamais avec son mari. Il acquiesce. Mais ensuite, elle le fait comme cela lui convient mieux. C'est pour cela qu'il y a des scandales. - Ressentez-vous la même chose dans votre corps lorsque vous parlez de votre enfance et de ce qui se passe dans le présent ? Les sensations sont les mêmes. - Maintenant, utilisez-vous la même conclusion que vous avez formulée dans votre enfance ? - Oui ! - Savez-vous jouer au ping-pong ? - Imaginez ces affirmations, ces insultes, ces paroles grossières. sont une balle. Et vous avez une raquette entre les mains. Un adversaire (maman, papa, patron, subordonné, voisin, passant, inconnu) joue au ping-pong avec vous. Ferme tes yeux. Vous jouez avec un adversaire (n'importe quelle image ou adversaire peut changer en fonction des mots lancés). Avec un vacarme imaginaire, vous repoussez les mots que je vous lancerai au nom de l'ennemi. Au cours de la conversation, j'ai noté toutes les insultes et tous les reproches. Et elle les a jetés au nom de ses parents, de son patron, etc. autant de fois qu'il le faut pour que le client ressente quelque chose d'agréable à l'intérieur. Résultat : - Je me sens mieux. Je me sens plus en confiance. Mes jambes sont devenues plus dures. J'ai répondu (répondu) à tout le monde. Je l'ai fait. Expiration profonde. Ensuite, nous formons une nouvelle conclusion et une stratégie de comportement différente. Il est important de comprendre que la formation d'une nouvelle habitude prend du temps et de la volonté pour ne pas tomber dans l'expérience précédente de réaction. ont été créés dans le réseau neuronal ru-Dall-e © Tous droits réservés. La réimpression d'un article ou d'un fragment n'est possible qu'avec un lien vers ce site et une attribution. Métaphores. Format audio. Émotions dans la vie. Métaphores. Format audio.