Głębokie oddychanie drogą do osiągnięcia uważności Wiesz, drogi czytelniku, że oddychanie to nie tylko coś, co wszyscy już znamy, wiemy, że oddychanie to życie i jeśli przestaniemy oddychać , to przestańmy żyć. Chcę porozmawiać nie tylko o oddychaniu, ale o tym, czym jest głębokie oddychanie. Chcę porozmawiać o oddychaniu relaksującym, o świadomym oddychaniu, o oddychaniu i miłości, o oddychaniu i uwalnianiu twórczego strumienia swojej pięknej duszy, a także o tym, dlaczego dzieje się to dzięki głębokiemu i świadomemu oddychaniu. Wydawałoby się, że wszystko jest proste i nie ma cudu, jeśli po prostu oddychasz, bo zawsze oddychasz, oczywiście, spróbuj przestać oddychać, to ważne. Tak, tak jest i jaki jest sekret, mój drogi czytelniku? Jak głębokie oddychanie może pomóc? Opowiem wam małą historię, to coś w rodzaju przypowieści lub duchowej baśni o tym, jak Pan Wszechświata stworzył ciebie i mnie, w ogóle, nas wszystkich. Jak tchnął w nas życie i jak tym tchnieniem przepojony miłością do tego, że nas stworzył i zainspirował do kreatywności, do życia i do tworzenia siebie. Dawno, dawno temu żył Pan Wszechświata, który stworzył piękne lalki, rzeźbił je z gliny, plasteliny, rzeźbił z drewna, używając różnych materiałów, skóry, tkanin, farb i wielu innych rzeczy, tworzył piękne lalki, bardzo je kochał i był z nich dumny. Dniami i nocami, w przypływie twórczych inspiracji, tworzył swoje dzieła, które nie tylko miały własne oblicze, ale zdawały się ożywać pod kochającą ręką Mistrza. Każda lalka była wyjątkowa, wydawało się, że jeszcze trochę i przemówią do Ciebie, ożyją i zaczną się poruszać. Władca Wszechświata bardzo kochał swoje dzieła i kiedy wziął jedną z nich w swoje ręce i stworzył ją niepowtarzalną obraz, w tym momencie lalka spojrzała na swojego Mistrza i dosłownie ożyła pod jego rękami, pod jego ciepłym spojrzeniem. Nasz Mistrz pracował w ten sposób przez wiele, wiele lat, lecz pewnego dnia poczuł, że ręce nie są mu już tak dobrze posłuszne, oczy nie widzą już tak dobrze. Mistrz był stary. Stworzył wiele lalek, otaczały go wszędzie. Lubił je podziwiać, ale ponieważ bardzo je kochał, zaczęło mu się wydawać, że lalki pragną czegoś więcej od tego, co już istniało, czegoś więcej od tego, co już dla nich zrobił. A ponieważ Władca Wszechświata był już stary i nie tworzył już nowych lalek, całymi dniami po prostu podziwiał swoje dzieła, czule je dotykał i rozmawiał z nimi. Trwało to przez pewien czas, aż pewnego dnia usłyszał, jak jego lalki mu odpowiadają . Ich oczy błyszczały życiem, usta lekko się poruszały, ciała były trochę cieplejsze niż zwykle, krótko mówiąc, lalki zaczęły ożywać. Mistrz był bardzo szczęśliwy i smutny, płakał i śmiał się, zdając sobie sprawę, że najlepsze, co mógł zrobić dla swojego stworzenia, to dać mu wolność, po prostu wypuścić na świat swoje ulubione lalki. Każdy mistrz bardzo kocha swoje dzieło i rozumie, że jego żywe lalki pragną wolności, że najwięcej, co mógł dla nich zrobić, już zrobił - stworzył je z miłością i jego miłość dała im życie. Pozostało tylko pozwolić Twojemu stworzeniu uwolnić się i wybrać własną ścieżkę. I wtedy nadszedł ten dzień, Władca Wszechświata wstał o świcie, wiedział, że dziś jest ważny dzień w jego życiu, wziął w dłonie każdą ze swoich lalek, patrzył na nią długo i czule, głaskał ją twarz palcami, nawet pocałował tę lalkę i oczywiście, gdy lalka była już tak blisko jego ust, oblano ją ciepłem oddechu Mistrza. Robiąc to, Mistrz nie wiedział, jakie słowa pożegnać ukochanej lalki, ale intuicyjnie dał im wszystko, co mógł, dał im swoją miłość i tchnął w nie kawałek swojego życia. Czy wiesz, co czuły lalki w tym momencie? Cieszyli się czułością i miłością, która płynęła na nich od ich stwórcy, byli wdzięczni i wchłaniali ciepło oddechu swojego Mistrza, pochłonięci przyjemnością i miłością, w zamian wchłonęli i pokochali swojego stwórcę. W ten sposób nauczyli się tchnienia życia, rozkwitli i ożyli dzięki miłości swego Mistrza i cieple jego oddechu. Ten Jego oddech był jak błogosławieństwo i podobne.