O suporte vem em diferentes formas e é individual. Para alguns, basta ligar, conversar e ouvir um sincero “estou com você”. Alguns atravessam a cidade para dar um simples abraço em um ente querido. Para outros, a participação e a acção específicas na resolução do problema são importantes. Cada um decide por si próprio de que forma dará e receberá apoio. E, no entanto, existem palavras que servem de apoio, mas na verdade causam o efeito oposto. Estou compartilhando minha lista pessoal (você pode ter a sua própria).1. “Espere!” O que quer que a outra pessoa queira dizer, para mim isso significa que preciso me esforçar e suportar ainda mais. Como se costuma dizer, “não há dinheiro, mas espere”. A primeira reação é raiva, arrependimento por ter compartilhado a dificuldade e vontade de encerrar a comunicação. E surge o pensamento de que a pessoa está acostumada a me ver de uma forma positiva, mas de alguma forma não está preparada para o “negativo”. O chamado para “ser paciente” também se aplica a esta série. Aqui quero enviar imediatamente, pelo menos mentalmente.2. “Isso é outra coisa, aqui eu (meu amigo) tenho!” Talvez você queira apoiar neste momento, mas na realidade você apenas desvaloriza o que está acontecendo e priva a outra pessoa do direito de vivenciar a maneira como ela está vivenciando. Ficar chateado, zangado, triste, ofendido - este é o seu estado agora, nem mais nem menos. Palavras da série “no problem”, “no pasa nada” ou o muito duro “no hagas un drama” (“não dramatize!”) não são um apoio, mas um desejo de se livrar rapidamente de um interlocutor inconveniente. E aqui eu incluiria uma opção completamente extrema, quando uma pessoa é convidada a ir para um orfanato (de preferência russo) ou a se lembrar das crianças famintas na África. É melhor mandar essas pessoas para o jardim de infância imediatamente.3. “E eu pensei que estava tudo bem com você..” (se estamos falando de relacionamentos).” Quando ouço essas palavras, meu problema de repente se torna ainda maior e mais difícil, e me sinto cada vez mais amargo.. E imediatamente eu quero responder: “Bom, me desculpe se estraguei a imagem ideal que você tem de mim!” Hoje me sinto bem, mas amanhã me sinto mal, e depois de amanhã me sinto bem novamente. outro, mas simplesmente segue a linha e tira conclusões apenas por causa de um evento 4. “Você só precisa...” A seguir está uma lista de dicas que, segundo meu interlocutor, você só precisa seguir, e as. o problema será resolvido por si só. Homens e aqueles que gostam de andar “brancos” muitas vezes são culpados disso. “Não sei sobre você, mas conselhos não solicitados me fazem sentir ainda pior. desamparo. Provavelmente há outros pontos que descrevi aqueles que mais me machucam. Por um lado, provavelmente: É mais lógico dizer: “Oh, por que eles são todos uns bastardos sem coração, eles nem conseguem me apoiar de verdade! ” Por outro lado, entendo que é minha e somente minha responsabilidade indicar que tipo de apoio necessito. O que exatamente espero de você quando me sinto mal e sozinho agora? Que palavras, ações. E você escolhe se pode me dar ou não. E é minha responsabilidade pará-lo se suas palavras não derem força, mas, pelo contrário, percebi que o mais importante no apoio é a presença e a partilha. Quando a outra pessoa está ali sem dizer nada de especial. Ele tem força suficiente para estar neste momento com você agora. Respire, ouça seus sentimentos e apenas seja. E posso compartilhar com calma meu estresse e desespero, sabendo que isso não será desconsiderado ou ignorado. Com uma presença tão sincera, um fardo pesado, pelo menos por um tempo, torna-se mais leve.