La situazione di perdita è di natura semplice: una persona perde qualcosa di prezioso per se stessa: speranza, lavoro, una persona cara. Ciò che era perduto occupava un posto importante nel suo cuore. Ora questo posto è vuoto. Una persona di solito attraversa diverse fasi di esperienza della perdita: ce l’avevo, l’ho persa, non ce l’ho più, soffro. O le cinque fasi del dolore di cui ha scritto Kubler-Ross: negazione, rabbia, contrattazione, depressione, accettazione. E se nel processo di questo percorso una persona attraversa tutte le fasi senza fermarsi da nessuna parte, dopo la perdita arriva qualcosa come il pianto, quindi l'accettazione e il sollievo. L'assenza di sollievo significa che l'energia è bloccata da qualche parte, che la persona stessa non le permette di fluire dall'inizio alla fine, che c'è qualche fattore aggravante, ad esempio senso di colpa, autoinganno o qualcos'altro dì che tutto questo non riguarda te. Per comprendere la situazione, una persona ha bisogno di guardare dentro se stessa e rendersi conto di cosa gli sta succedendo. Questo può essere fatto da solo con te stesso (il che è abbastanza difficile) o con qualcuno di cui ti fidi. La consapevolezza del tuo problema è di per sé curativa. Quando una persona inizia a realizzare il suo problema, ci sono molte più opportunità per guarire i cambiamenti. Nell'esperienza della perdita, come in qualsiasi altra esperienza umana, ci sono momenti favorevoli per lui. La cosa più evidente è che una perdita, soprattutto se significativa, può dare un potente impulso a una nuova vita. In sostanza, solo perdendo il vecchio possiamo iniziare qualcosa di nuovo. E molto spesso il nuovo arriva a una persona sotto forma di distruzione del vecchio. Se una persona vive oggi, la perdita che si è verificata nel tempo perde la sua rilevanza. Ma quando una persona si aggrappa a una perdita, anche se è avvenuta molto tempo fa, allora lui stesso rimane nel passato. Pertanto, avendo perso una persona cara, una persona spesso chiude la comunicazione con gli altri suoi parenti. Allo stesso tempo, potrebbe pensare: “È colpa mia se se n’è andato”. Adesso sono rimasto, ma per comprare il vino non sarò mai più felice (non mi sposerò mai, non avrò mai più una relazione, figli, ecc.), dice a se stesso, però, per sopravvivere alla perdita , una persona deve realizzare il tuo dolore, piangere,. Dopotutto, per uscire dalla perdita, devi prima entrarci veramente..