Normalerweise variiert die Stimmung eines Menschen mit einer gesunden Psyche stark – von Freude und Aufregung bis hin zu Traurigkeit, Traurigkeit und Verzweiflung. Allerdings gibt es eine bedingte Grenze, unter die die Stimmung fast nie absinkt. Dies gilt jedoch nur, wenn die Person gesund ist. Es gibt nur einen Zustand, in dem die Stimmung, das Wohlbefinden und die Wahrnehmung der Welt unter die Norm fallen können – während einer Depression. Diese Störung ist in allen Ländern, sozialen Schichten und Kulturen weit verbreitet. Weltweit sind etwa 5 % der Bevölkerung davon betroffen. Frauen leiden etwa doppelt so häufig an Depressionen wie Männer. Stimmungsstörungen treten häufiger im Alter von 30 bis 40 Jahren auf, viel seltener bei Kindern und viel häufiger bei älteren Menschen. Etwa 12 % der Menschen erleben im Laufe ihres Lebens mindestens eine Episode einer Depression, die ein Ausmaß erreicht, das eine Behandlung erfordert. Depression ist also ein Syndrom, das durch eine anhaltend schlechte Stimmung, Hemmung der intellektuellen und motorischen Aktivität, eine Abnahme der Vitalfunktionen, pessimistische Einschätzungen der eigenen Person und der eigenen Position in der umgebenden Realität sowie somatoneurologische Störungen gekennzeichnet ist. Was sind die Symptome einer Depression? Laut Untersuchungen des National Institute of Mental Health werden die folgenden häufigen Symptome einer Depression unterschieden: Konzentrationsschwierigkeiten, Schwierigkeiten beim Erinnern an Details und häufige Müdigkeit sowie verminderte Vitalität und Hoffnungslosigkeit; oder Pessimismus; Schlaflosigkeit, übermäßige Schläfrigkeit, Verlust des Interesses an Lieblingsbeschäftigungen, einschließlich Sex; anhaltende körperliche Symptome, die nicht auf die Behandlung ansprechen; , wie Kopfschmerzen, Magenkoliken oder Magenbeschwerden; ständige Verwirrung, Angst oder Leere, Selbstmordversuche; Das Leitsymptom einer Depression ist jedoch eine chronische Niedergeschlagenheit, die die Person selbst als Traurigkeit, Sehnsucht, Depression, Hoffnungslosigkeit, Verlust des Lebensinteresses usw. bezeichnen kann. Ein solcher Zustand tritt entweder ohne äußere Ursache oder nach einem unangenehmen Ereignis auf, aber das Ausmaß und die Dauer des Stimmungsabfalls sind viel intensiver. Es ist auch ungewöhnlich, dass unangenehme Ereignisse im Leben eines Menschen vorübergehen oder sogar durch etwas Angenehmes ersetzt werden. die Stimmung beruhigt sich nicht, angenehme Ereignisse bereiten keine Freude oder verstärken sogar die Traurigkeit. Unter dem Einfluss einer chronisch schlechten Stimmung verändert sich auch das Denken einer Person. Folgendes beginnt sich zu bilden: • eine negative Einstellung sich selbst gegenüber – ein Mensch hält sich für schlecht, unwürdig, zu nichts fähig, unrentabel, todkrank usw., und zwar nicht nur in diesem Moment, sondern sein ganzes Leben lang; • eine negative Interpretation seines gegenwärtigen Lebens und seiner gegenwärtigen Lebenserfahrung – es scheint einem Menschen, dass die Welt um ihn herum und die Menschen um ihn herum ungerecht sind, übertriebene Anforderungen stellen und nur damit beschäftigt sind, in irgendeiner Weise unüberwindbare Hindernisse für ihn zu schaffen von seinem eigenen Handeln, auch von richtigem und erfolgreichem, sieht er nur Misserfolge und Verluste; • negative Einstellung gegenüber der eigenen Zukunft – ein Mensch sieht sie in einem dunklen Licht, als eine endlose Reihe von Schwierigkeiten, Misserfolgen und Irrwegen. Dies wiederum führt zu einem weiteren Stimmungsverfall, der noch düsterere Gedanken hervorruft – und so den Teufelskreis der Depression verkompliziert. Charakteristisch ist auch das Erscheinungsbild einer Person in einem depressiven Zustand: - geweitete Pupillen - herabhängende Haut; Schlamperei; - Gleichgültigkeit gegenüber seinem Aussehen. Je schwerer die Depression, desto ausgeprägter sind diese Erscheinungen! Es ist wichtig zu erkennen, dass Depressionen schlimm und gefährlich sind, da sie für den Menschen allmählich und unmerklich auftreten, eine sehr fortschreitende Krankheit sind und sich schnell in einen chronischen Zustand verwandeln. Und wie Sie wissen, können chronische Erkrankungen nur auf einem so optimalen Niveau gehalten werden, dass dies nicht der Fall ist.