- Não há nada de especial em você.- Você não é ninguém.- Não era rico, não há nada para começar.- Somente filhos de pais ricos têm sucesso.- Pare de sonhar, vá se lavar a louça.- Desça à terra, olhe para si mesmo - Não há nada para fazer aí. Fique em casa. - Eu não consegui e você não vai conseguir... uma combinação familiar Você pode tirar uma pessoa desse ambiente, mas é difícil tirar o ambiente de uma pessoa. Afinal, agora não são apenas palavras. Agora, essas são regras internas e a base para nos avaliarmos. Tudo pode ser consertado. A questão toda é que nos estudamos por meio de outras pessoas. Nós nos vemos através dos olhos de outras pessoas. É difícil compreendermos o que gostamos e o que há em nós se não encontrarmos um espelho na forma de outra pessoa que nos mostra. É difícil avaliarmos nossas qualidades se não vemos resultados e não ouvimos feedback. Funcionou na infância e funciona na idade adulta. Em nossas mentes fica a imagem de um pai que continua dizendo que nada vai dar certo. Ele não é infundado. “Eles me repreenderam por causa dos negócios.” Isso foi comprovado muitas vezes. Para reprimi-lo, são necessárias centenas de pessoas para provar o contrário. Aliás, é por isso que as redes sociais seguiram esse caminho. Cada gosto cura a alma espremida pela indiferença soviética para com o indivíduo. Então, é possível gritar mais alto que um pai? Pode. Mas é preciso passar pelo Rio de Janeiro e não gritar nada. Somos criaturas de imaginação. É por isso que gostamos tanto de imagens de alguém lá dentro (um crítico, uma criança). Todo o tratamento consiste em criar em si mesmo a imagem de um pai amoroso e protetor, se não houvesse nenhum - O que esse novo pai me diria se eu estivesse cansado? - O que ele diria se eu não conseguisse acompanhar? O que ele diria e faria se eu errasse e me sentisse péssimo? Como ele me protegeria? Isso é contato emocional consigo mesmo? Você pode fantasiar sobre como uma mãe fictícia se senta ao seu lado e o acalma para dormir. Mas você pode simplesmente coletar uma lista de frases que seriam características de tal pai. Muitas vezes repito aos meus clientes que é desonesto ter um arsenal de frases depreciativas dentro de si, mas não ter uma única palavra em sua defesa. Portanto, como tarefa fácil de casa, sugiro que você refaça as frases abaixo para se sustentar. Como se fossem ditas por uma mãe carinhosa. Preparei esta opção: Visto de fora parece uma conversa consigo mesmo. Mas falar com um crítico interior também é falar consigo mesmo. É verdade? Tente se apoiar pelo menos uma vez por dia com frases que você ou nós criamos juntos. Escreva para você mesmo mensagens de uma mãe carinhosa. * Inscreva-se no meu canal no YouTube: PSICOLOGIA PRÁTICA * Mais artigos no meu Instagram *: INSTGR_LINK * Adicione como amigo no Vkontakte: Yulia Yakovkina * Link para meu CURSO atual SOBRE DEPENDÊNCIA * Link para minha útil CHECK LIST SOBRE ANSIEDADE *** Agradeço a todos pelos comentários, inscrições e manutenção de uma atmosfera de criatividade na página do meu autor no b17.* O Instagram pertence à Meta, que é reconhecida como uma organização extremista na Rússia.