Do autor: O artigo foi escrito por mim em 2013 com base na experiência pessoal de autotreinamento com reprogramação (O artigo foi escrito por mim em 2013 com base em. experiência pessoal de autotreinamento com reprogramação). Nosso caráter, inclinações, hábitos, modo de pensar, atitude emocional e mental em relação a nós mesmos, aos outros e a tudo em geral são formados durante nossas vidas, desde a primeira infância. O maior papel nisso, como se sabe, é desempenhado pelo meio ambiente (educação). Inclinações inatas, medos, etc. também desempenham um certo papel. Tudo isso, desde muito cedo, incute em nós certas atitudes que nos influenciam ao longo da vida e moldam a nossa personalidade. -educação que desempenha o papel principal quando uma pessoa se torna adulta e é menos dependente dos pais, educadores e outros ambientes sociais (o que, infelizmente, não se manifesta em todos os indivíduos maduros; muitos, mesmo quando adultos, ainda são muito dependentes de o ambiente social envolvente, nas opiniões de outras pessoas e etc.) Na verdade, o autotreinamento como mecanismo de autodesenvolvimento e aprimoramento da personalidade pode ser bastante útil como uma das ferramentas para a autoeducação e o autoaperfeiçoamento de a própria personalidade. Deixe-me oferecer-lhe uma opção simples para trabalhar sobre si mesmo, que consiste em substituir aquelas atitudes e traços de caráter deles resultantes, hábitos, atitudes em relação a algo, vícios, etc., que você mesmo não gosta e deseja obter. livre-se deles, pois eles estragam muito a sua vida e a das pessoas ao seu redor, outros que você gostaria de adquirir para melhorar sua vida, saúde, desenvolver-se ainda mais, etc. Exatamente desta forma e não de outra forma - se você simplesmente deletar configurações antigas, programas, “queime-os” no processo de autotreinamento, e não os substitua por nada, então na alma (na consciência e no subconsciente) um vazio se forma, e então a pessoa começa a se voltar novamente para mundo ao redor, diversos grupos sociais em busca de novos professores e educadores para preencher esse vazio, e na maioria das vezes faz longe de ser a melhor escolha (acaba em organizações, empresas, seitas duvidosas e etc.). Portanto, proponho um método maravilhoso, na minha opinião, de trabalhar consigo mesmo, descrito a seguir. Leia com atenção e tente seguir todo o algoritmo de ações de acordo com os pontos a seguir.1. Sente-se confortavelmente em um local onde ninguém o incomode pelo menos pela próxima meia hora, desligue o telefone, o computador e avise seus entes queridos que você vai ao “nirvana” por meia hora para não ser incomodado. Se desejar, ligue uma música suave e agradável para relaxar.1. Pegue uma folha de papel em branco (você pode escrever em seu diário) e uma caneta esferográfica, coloque-a à sua frente e divida-a com uma linha vertical em duas partes iguais.2. Entre no modo de frequência de onda alfa (veja instruções para autotreinamento; para quem é treinado, ou seja, quem sabe se perceber e se controlar não apenas no nível alfa de imersão, pode mergulhar no estágio entre alfa ou teta ou diretamente ao nível teta para que o efeito seja mais perceptível). Para isso, basta relaxar o corpo, libertar-se de pensamentos e emoções e contar mentalmente 3 ou 4 vezes até dez, dando-se simultaneamente a intenção de entrar em ASC (transe) e abrir as portas do seu subconsciente (um movimento imagem que ajuda você a entrar em um estado de funcionamento)3. Dê a si mesmo a mentalidade de lembrar ou lembrar de tudo o que você deseja mudar em si mesmo (ou peça isso ao seu subconsciente ou ao universo, a Deus, etc., e comece a escrever o que veio até você na metade esquerda de uma folha de papel separadamente (por exemplo, “inveja”, “ganância”, “ciúme”, “julgamento de alcoólatras”, “ódio aos judeus”, “timidez”, “medo de gatos”, etc., até que o fluxo de nomes de suas deficiências chegue para você seca .4. Depois disso, comece a trabalhar com cada nome escrito separadamente da seguinte maneira: desenhe uma seta horizontal da palavra escrita na metade esquerda da folha, por exemplo, “inveja” para a metade direita..