Ogni terapeuta della Gestalt una volta affronta questa domanda: "Lo fai professionalmente. Cos'è la terapia della Gestalt in poche parole?". che riflettono più chiaramente la mia comprensione della Gestalt: “Niente si ripete”. Erich Maria Remarque "Il mondo non esiste. Il mondo sta accadendo." Merab Mamardashvili “Vai e vai. Se ti siedi, prima di tutto, non agitarti”. Yun-men In altre parole, la terapia della Gestalt riguarda il modo in cui, facendo tutto ciò che già fai, noti ciò che ripeti di volta in volta. E sebbene questa ripetizione una volta fosse giustificata e utile, ora ti impedisce di vivere come preferisci, vuoi e puoi effettivamente. Dopo averlo visto una volta, inizia a notare questo schema (stereotipo) sempre più spesso finché non ritorni chiaramente al punto di scelta che una volta hai perso (a causa di vari tipi di circostanze di emergenza o croniche). E a questo punto scegli la tua azione non sotto la pressione delle circostanze passate, ma liberamente, facilmente e con piacere, in accordo con la nuova situazione. E a volte solo perché lo vuoi.