Suponha que ocorreu ou está ocorrendo uma situação que envolve o risco de perder o favor de uma pessoa importante para você por causa de estranhos. Ou pode haver incerteza sobre os pensamentos do seu parceiro sobre outra pessoa, seu comportamento, onde ele pode estar, o que pode estar fazendo, etc. Existem diferentes opções para responder a esta situação, mas uma delas pode ajudá-lo, e outras podem interfere muito e talvez até prejudique. No caso da percepção irracional, surge o ciúme disfuncional e, quanto mais longe vai, mais patológico se torna. Qual é a sua disfunção? Como você começa a buscar em tudo que seu parceiro está tendo um caso, você vê tudo o que acontece como uma confirmação de “traição”. Isso é algum tipo de vigilância com tentativas de descobrir onde e com quem ele vai durante o dia, para quem liga, etc. Você faz um monte de perguntas indiretas e faz vários testes com um sentimento disfuncional de ciúme em seu corpo. atenção e percepção, você se concentrará nas ameaças ao seu relacionamento e verá, exagerará as ameaças mesmo quando elas realmente não existem. Há também uma interpretação errada das conversas normais do seu parceiro com outras pessoas; eles constantemente “vêem” conotações românticas ou mesmo sexuais; Além disso, a imaginação “ajuda” a reproduzir imagens da infidelidade do seu parceiro, reforçando sentimentos negativos. O que acontece com uma percepção diferente, racional, equilibrada e adaptativa? Sim, também surge um sentimento desagradável, mas isso é um ciúme funcional saudável e não é uma patologia com sofrimento, mas sim ansiedade pelo relacionamento. Ao mesmo tempo, você dá liberdade ao seu parceiro; você não monitora sentimentos, ações, para onde seu parceiro vai e com quem ele se comunica. Você não organiza inspeções. Você fala sobre suas preocupações em relação ao seu relacionamento sem acusações ou reclamações, apenas quando há evidências significativas, e faz perguntas abertas, honestas e diretas. Com o ciúme funcional, você consegue perceber a diferença entre uma ameaça real ao seu relacionamento e suspeitas infundadas. . Você não pensa demais, distorcendo o significado das conversas comuns do seu parceiro com outro homem/mulher. Você não evoca imagens da infidelidade do seu parceiro. Portanto, o ciúme funcional é um sentimento saudável. Isso significa que você valoriza seu parceiro e não quer perdê-lo. E se isso acabar levando você a falar através de sentimentos, discutir ações, etc. e como resultado o relacionamento ficará mais forte, isso é ótimo. Trata-se também de uma autoestima saudável, que não está associada a “explodir o cérebro” de si mesmo ou do parceiro. O oposto disso é o ciúme disfuncional – infundado. Ela provoca brigas constantes e não precisa de bons motivos. Esse ciúme como sentimento não é mais excitação, mas verdadeiro pânico. E como resultado, esse ciúme muitas vezes leva ao rompimento: o parceiro, no mínimo, simplesmente se cansa de ouvir ataques e acusações sobre o que não fez. Você pode entrar em contato comigo para aconselhamento psicológico da maneira que for conveniente para você: WhatsApp, Skype, Telegram, Tel. +7 968 ​​​​555 1228 Inscreva-se no meu canal Telegram, há muitas informações úteis lá: https://t.me/gennadiy_eliseev_psy