Nie tylko śmierć bliskich wiąże się ze smutkiem i cierpieniem. Co robisz, gdy słyszysz słowo „rozwód”? Szok wywołany taką wypowiedzią jest nie mniejszy niż wiadomość o śmierci... Załóżmy, że żyliście w szczęśliwym małżeństwie. Nie wszystko poszło gładko, ale kto jeszcze? Łzy, histeria, krzyki. I wtedy pewnego pięknego dnia twoja żona lub twój mąż oświadcza, że ​​chce rozwodu. Albo na przykład przez lata byłeś nieszczęśliwy w swoim małżeństwie, ale „ciągnąłeś” ze względu na dzieci, a może miałeś nadzieję, że wszystko się ułoży. pracować z czasem. Ale teraz nie możesz już dłużej znosić tej sytuacji i zebrawszy całą swoją odwagę, decydujesz się powiedzieć współmałżonkowi, że chcesz rozwodu. Niezależnie od tego, kto zainicjował rozwód, oboje małżonkowie doświadczają żałoby. Jeśli rozwód jest nieunikniony, oboje stają przed problemem liczba pytań. Czy postępuję właściwie? (jak dalej żyć? Co stanie się z dziećmi? Jak dzieci to odbiorą?) Jak to się stało? (to wszystko moja wina! Nie poprosiłam o przebaczenie we właściwym czasie! Zachowałam się niegrzecznie wobec partnera!) Co pomyślą Twoi przyjaciele? (nie zrozumieją mnie! Nie mam teraz przyjaciół! Będą oceniać!) Jak powiem rodzinie? (wszyscy będą mnie obwiniać!) i tak dalej można to wymieniać w nieskończoność...... Szok, jaki następuje po decyzji o rozwodzie jest podobny do szoku wywołanego wiadomością o śmierci, tyle że przy rozwodzie nie chodzi o osobę kto umiera, ale relacje i marzenia, które zrodziły się w dniu ślubu. Biorąc pod uwagę wszystkie dzisiejsze rozwody, panna młoda i pan młody na weselach, w których uczestniczyłem, zawsze spodziewali się małżeństwa na całe życie. Dowiedzenie się o rozpadzie twojego małżeństwa jest jak usłyszenie o śmierci współmałżonka. Niektórzy mówili mi, że wiadomość o rozwodzie jest jeszcze gorsza niż śmierć bliskiej osoby. Pierwszy tydzień po podjęciu decyzji o rozwodzie to czas, w którym szczególnie musisz o siebie zadbać. Polecam wykonać następujące czynności: 1. Zastanów się, jakie było Twoje zdrowie przed rozwodem. Tak, podobnie jak w przypadku śmierci, to jest pierwszy krok! Jeśli niedawno chorowałeś, masz wysokie ciśnienie krwi lub problemy z sercem, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.2. Uważaj na swoją dietę. Tak, to jest to samo, co śmierć bliskich! Możesz chcieć zagłuszyć swój gniew i ból poprzez nadmierne picie lub jedzenie. Pragnienie jest zrozumiałe, ale to nie pomoże.3. Znajdź kogoś, z kim możesz porozmawiać. To, czego teraz najbardziej potrzebujesz, to współczujący słuchacz, który nie będzie oceniał ani udzielał wielu rad, ktoś, kto naprawdę się o ciebie troszczy. Podobnie jak w przypadku śmierci, ważne jest, aby opowiedzieć, jak do niej doszło. Czy podjąłeś decyzję sam, czy to twój małżonek zrzucił na ciebie bombę. Co czujesz? Mów! 4. Nie trzymaj rozwodu w tajemnicy. Poinformuj o tym jak najszybciej rodzinę, przyjaciół, księdza, pracowników, partnerów biznesowych. Dużo gorzej jest bać się tego, co powiedzą. Bądź otwarty. Nie masz się czego wstydzić. Jeśli rodzina lub przyjaciele Cię nie rozumieją, jest to ich problem w takim samym stopniu jak Twój.5. Wiedz, że twój obecny stan nie będzie trwał wiecznie. Jeśli jesteś jak większość osób, które się rozwiodły, czujesz złość lub panikę. Jeśli ogłosiłeś rozwód, możesz doświadczyć okresu intensywnej euforii. Jeśli ten cios Cię dotknie, możesz poczuć się zdradzony i zdruzgotany. Pamiętaj: nie zawsze będziesz się tak czuć. Jeśli się wzniesiesz, wkrótce upadniesz; jeśli jesteś dręczony, wyzdrowiej.6. Zanim podejmiesz nieodwracalną decyzję, zasięgnij porady prawnej oraz pomocy duchowej i emocjonalnej. Istnieje niezliczona ilość przypadków, w których ludzie sprowadzili na siebie katastrofę, działając pod wpływem emocji. I odwrotnie, wszyscy znani mi ludzie, którzy wyszli z rozwodu, jak to mówią „na koniach”, skorzystali psychologicznie i duchowo jedynie na dobrych radach. Jeśli masz dzieci, taka rada, taka pomoc jest absolutnie konieczna. Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże chociaż jednej osobie.