Pewność siebie to wspaniałe uczucie. Najczęściej objawia się poczuciem wolności w wyrażaniu siebie tak, jak chcesz. Ale co zrobić, jeśli tego uczucia nie ma, ale zamiast tego pojawia się strach, sztywność i otępienie. Niepewność to bardzo częsta prośba, z którą wiele osób chce sobie poradzić i pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia. Zastanówmy się, czy z niepewnością jest tak źle i czy trzeba się jej pozbyć. Niepewność jest częścią naturalnego mechanizmu obronnego. Możemy być niepewni siebie i tego, co dzieje się wokół nas. W jakim stopniu jest to dla nas akceptowalne i bezpieczne Mówiąc o pewności siebie, ważne jest, aby podkreślić dwa aspekty, wewnętrzny i społeczny, gdy na przykład Twoja pewność siebie jest bezpośrednio związana z Tobą, możesz nie być pewien, że tak będzie być w stanie nauczyć się jeździć na rowerze, a budując kontakt w społeczeństwie, masz wątpliwości, czy Twoje działania doprowadzą Cię do pożądanego rezultatu. A jak być może zauważyłeś, niepewność wiąże się właśnie z manifestacją siebie i oczekiwanym rezultatem od siebie. Albo jakiego rezultatu, Twoim zdaniem, oczekują od Ciebie inni ludzie. Jesteśmy tak pewni siebie, jak sami siebie znamy. Ale to, jak poznajemy siebie, nie zawsze zależy tylko od nas. Rodząc się na świat, mamy tylko swoje ciało i krok po kroku je rozpoznajemy, poznajemy siebie. Poprzez nasze własne doświadczenia i reakcje innych na nas. Cielesność jest pierwszym poziomem naszego rozwoju. I pod wieloma względami pewność siebie wiąże się nie tyle z wyglądem, ile z tym, jak siebie postrzegamy, jak bardzo kochamy swoje ciało. Co więcej, w miarę jak się starzejemy, stajemy się bardziej uspołecznieni, a warstwa po warstwie wiedzy nakłada się na nasze wyobrażenia o sobie. Kim jestem, skąd pochodzę, w jakiej rodzinie się urodziłem, jak reaguje na mnie społeczeństwo. Co mogę z tym zrobić, jak dobrze mogę to zrobić? Wszystko to składa się również na nasze zrozumienie samych siebie. A kiedy życie stawia przed nami nowe zadania lub sami odczuwamy potrzebę realizacji się w czymś nowym dla nas. Często możemy spotkać się z tym trudnym, ale wspaniałym uczuciem niepewności. Jest to trudne, bo budzi w nas strach, zdaje się, że nas spowalnia i nie pozwala ruszyć do przodu. Tak naprawdę, jak każde nasze uczucie, zwraca naszą uwagę na to, co się za nim kryje. Nasze potrzeby to rozwiązywanie stojących przed nami problemów. Piękne, ponieważ uczy nas uważności i ostrożności, pomaga nam, jeśli je rozumiemy. Nie da się być w 100% pewnym siebie w czymś, czego jeszcze nie znamy. A poznanie się w nowym biznesie, rozwinięcie nowych umiejętności – to wszystko wymaga czasu, wiedzy, wsparcia i praktyki. Jeśli miałeś wcześniej traumatyczne doświadczenie, z powodu którego na pierwszy rzut oka trudno ci być pewnym siebie nawet w najbardziej „zwykłych” rzeczach, nie bądź w tym sam. Czego potrzebujesz, aby poczuć się pewniej: Zaakceptuj to uczucie, zrozum, że kryją się za nim pewne potrzeby. I uważaj na siebie. Zrozum swoje wyobrażenie o tym, kim jestem i skąd masz te informacje. Bardzo często interpretujemy opinie innych ludzi jako prawdę o nas samych, ograniczając w ten sposób nasze możliwości i wyobrażenia o tym, co mogę zrobić. Podobnie jak negatywne i ograniczające przekonania. Znajdź wsparcie. Kiedy nie jesteśmy pewni siebie, bezstronne spojrzenie z zewnątrz może pomóc nam uwierzyć w siebie i podjąć najtrudniejsze, pierwsze kroki. Uzdrowić swoje traumy. Jeśli kiedyś doświadczyłeś doświadczenia, które odcisnęło piętno na Twojej pewności siebie, nie możesz pozostawić tej historii bez opieki. Daj sobie więcej informacji o tym, czego chcesz, co jest dla Ciebie ważne, abyś był pewny siebie i jak możesz to osiągnąć inspirowany doświadczeniami innych ludzi. Pochwal się. Ważne jest, aby nie tylko polegać na wsparciu z zewnątrz, ale także na swoim pozytywnym nastawieniu do siebie. Nie wymagaj od siebie zbyt wiele. Bądź ze sobą całkowicie szczery. Cokolwiek sprawia Ci trudności, nie bój się prosić o pomoc. Skoncentruj się na swoim sukcesie i swoich uczuciach, a nie na opiniach innych. Zaufanie się kumuluje