Sur le forum, vous trouvez souvent des critiques de personnes qui se plaignent que la psychothérapie ne vous aide pas. Oui, en effet, cela peut arriver. Pourquoi ? Commençons par notre préféré. 1. Vous avez choisi un psychologue incompétent. Oui, cela arrive. En psychologie, comme dans toute profession, peu de professionnels sont capables de maintenir un haut niveau de compétence, surtout lorsqu'il s'agit de psychothérapie de longue durée. Si votre psychologue vous dit : « Je vous ai donné tous les outils, vous ne les utilisez tout simplement pas » ou « Va-t'en, mauvais client », alors peut-être devriez-vous penser à changer de spécialiste. La bonne nouvelle est que l'incompétence est généralement visible immédiatement et. ils ne restent pas en thérapie avec de très mauvais psychologues pendant de nombreuses années. Si vous suivez une thérapie avec un psychologue que vous qualifiez maintenant de mauvais depuis de nombreux mois, voire des années, alors la question vous concerne avant tout : soit vous avez vraiment choisi une relation destructrice et dénuée de sens, soit le psychologue n'était pas aussi mauvais que vous le pensez. Ensuite, ce sera plus difficile, mais plus intéressant. 2. Vous avez une réaction thérapeutique négative. Parfois, le psychisme fonctionne selon le principe « plus je me sens mieux, pire c'est ». S. Freud fut le premier à le remarquer et commença même à réfléchir sérieusement à la pulsion de mort. Aujourd'hui, les psychologues qualifient une réaction thérapeutique négative de symptôme de masochisme. Le masochisme est un état mental dans lequel l'obtention du plaisir, par exemple d'une vie calme et confiante, est entravée par un fort sentiment inconscient de culpabilité. Il semble que le thérapeute fasse tout correctement et que le client essaie, mais la thérapie ne fait qu'empirer les choses. Vous ne réaliserez peut-être pas ce sentiment de culpabilité avant longtemps, mais cela vaut la peine de le garder à l’esprit. D’ailleurs, l’un des critères de succès de la psychothérapie est la grande intelligence du client. Autrement dit, si vous ne ressentez pas quelque chose, mais que vous savez que cela devrait être là, à en juger par les signes, cela vaut la peine de rester en thérapie et de le rechercher, plutôt que de repartir avec un résultat apparemment négatif. 3. Vous êtes inconsciemment jaloux de votre psychologue. Oui, ça arrive. Un psychologue est aussi une personne généralement sympathique, qui semble confiante et qui fait probablement ce qu’elle aime. C'est déjà un bon terrain d'envie. L'envie est caractéristique des personnes qui sont intérieurement convaincues de leur propre méchanceté. C’est une expérience difficile lorsqu’il semble que le succès de quelqu’un signifie certainement sa propre inutilité et son inépanouissement. C'est trop insupportable pour le psychisme et il doit donc se défendre. Et puis, afin de maintenir leur estime de soi, les clients nuisent involontairement au travail du psychologue en sabotant la thérapie : « Vous ne m’aiderez jamais, ne pensez pas trop à vous ! - le client diffuse inconsciemment. Paradoxal, mais vrai Pour une telle personne, la thérapie peut être un moyen d'être dans le même espace avec quelqu'un d'aussi mauvais que lui, avec un thérapeute inutile qui ne peut pas faire face à son travail. Il est plus facile de vivre cela ensemble, vous savez. D’ailleurs, parfois les gens choisissent des psychologues incompétents uniquement pour conserver le sentiment de leur propre bonté dans leur contexte. Une personne peut contourner tous les psychologues analphabètes de la ville, pour ensuite dire à quel point « ils sont tous mauvais ». Et vous ne pouvez pas contester cela. Bien sûr, de tels processus sont inconscients ! Une personne peut être totalement sûre qu’elle essaie et essaie, mais en vain.4. Vous êtes habitué à dévaloriser. En général, la dévalorisation est aussi un mécanisme inconscient de protection du psychisme. Cela protège généralement contre la honte profonde de qui je suis. Une personne vient en thérapie et attend de l'aide, de préférence rapidement et sans douleur, mais plus elle se rapproche du thérapeute, plus elle doit découvrir ce qui est désagréable en elle-même et faire confiance au psychologue avec ce qu'elle a découvert. Et c'est douloureux et honteux. Les gens qui n'ont rien connu de bon dans l'intimité ont peur de s'ouvrir, ils n'ont aucune expérience d'acceptation, ils sont profondément seuls et attendent toujours une attaque : soit le ridicule, soit l'indifférence, soit le reproche, ou un rejet. Et le psychologue regarde avec un regard humain vivant, s'intéresse, demande. Et vous n'avez peut-être aucune idée de ce qu'est une participation chaleureuse et vous ne pouvez même pas imaginer ce que c'est+79043562969