Vom Autor: Psychotherapeut, Sexologe, TV-Programmexperte, Mitglied der professionellen psychotherapeutischen Liga, NLP-Meister, pädagogischer Psychologe, Spezialist für existenzielle Neuroprogrammierung, Spezialist für persönliches Wohlbefinden und familiäre Beziehungen, Trainer , Trainer. Diese Angst ist nicht nur Kindern, sondern auch Erwachsenen inhärent und ihre Wurzeln reichen oft bis in die Kindheit zurück. Wenn die Angst nicht bekämpft wird, kann sie mit der Zeit noch größer werden. Mein Kunde aus Moskau hat mir von dieser Situation erzählt. Das Problem wurde für sie vor kurzem relevant, als ihr Mann den Job wechselte und auf Geschäftsreisen ging und die Frau allein bei eingeschaltetem Licht im Zimmer schlafen musste Wenn sie nachts auf die Toilette geht, kommt es ihr so ​​vor, als würde ihr immer jemand folgen. Diese Angst ist so groß, dass er sie sogar zu berühren scheint: „Die Dunkelheit berührt meine Haut.“ Als die Situation klar wurde, begann ich als erfahrene Psychotherapeutin mit ihr zu arbeiten. Die Grundursache der Angst war folgende: Die Klientin erinnerte sich an ihre Kindheit – sie ging durch den Raum und hatte das Gefühl, dass das Böse in der Nähe war: Sie konnte gepackt werden, jemand ging hinter ihr her. Dies verfolgte sie ihr ganzes Leben lang. Und dann kamen wir an einen problematischen Punkt. Als das Mädchen krank war und hohes Fieber hatte, kam es ihr so ​​vor, als ob eine Art Kikimor auf sie zukäme. Und dann wurde klar, dass sie sich damals sehr für Märchen interessierte, und von da an bekam das Kind diese Portion Angst. Jetzt wird ihr klar, dass sie bereits erwachsen ist und dass es dumm ist, mit der Angst dieses Mädchens zu leben, vor allem, da sie beseitigt werden kann, indem man sich die nötigen Ressourcen aneignet: Mut, Freundlichkeit, Positivität und all die Negativität, die mit dieser Geschichte verbunden ist Geh weg. Aber es gab immer noch Gründe zur Angst. Sie erinnerte sich, als ihre Großmutter begann, sie mit allen möglichen Hexen, Zauberern und anderen zu erschrecken. Nun wurde dem Klienten klar, dass dies von der Großmutter getan wurde, damit das Mädchen ihr gehorchte. Ich finde übrigens, dass auch Erwachsene darüber nachdenken sollten, was sie ihren Kindern sagen. Sehr oft höre ich eine Geschichte über eine Frau, die in der Abgeschiedenheit lebt, oder dass sie kommt und ein Kind wegnimmt, wenn sie nicht gehorcht. Dies ist das erste Anzeichen dafür, dass ein Kind Angst entwickeln könnte. Denken Sie also darüber nach. Aber wir gehen weiter und hier ist eine spätere Geschichte, die auch im Leben des Klienten Spuren hinterlassen hat. Sie erinnerte sich, dass sie und ihr Mann bei ihrer Hochzeit oft Horrorfilme, Thriller usw. geschaut hatten. Danach kam das Gefühl auf, dass *Dunkelheit dich berührt*. Jetzt musste ich als gute Psychotherapeutin der Klientin helfen, diese Seiten ihres Lebens neu zu schreiben und positive Veränderungen herbeizuführen. Die Frau stellte den Regisseur des Films vor und wir kamen zu einer anderen Bedeutung, die ihr klar wurde: „All diese Angst, eisiges Grauen, Kälte – das alles brauchte der Regisseur, um *Gefühle zu wecken* (Worte des Kunden).“ Und nachdem sie das erkannt hatte, gelang es ihr, die Angst von sich selbst zu nehmen. Danach spürte die Klientin, wie die Angst sie verließ. Wir haben eine Erweiterung in die Zukunft gemacht, wo sie sich selbst sah, die sich gut und ruhig fühlte, und das wird nun ihr normaler Zustand sein. „Angst ist die Emotion Nummer eins, die unseren Geist dazu zwingt, unglaublich hart daran zu arbeiten, sie loszuwerden.“ Jodie Foster.**** Ich füge in meinem eigenen Namen hinzu, dass Sie nicht mit Ihren Ängsten leben sollten, nur ein paar Stunden Arbeit und Sie werden sie für immer vergessen.