L'aggressività passiva è un modello di comportamento in cui l'aggressività si esprime, ma in modo passivo piuttosto che attivo. Questo comportamento è caratterizzato da un'aggressività nascosta, indiretta, solitamente nascosta da una dimostrazione di umiltà o buona volontà. L'espressione avviene attraverso il sarcasmo, il sabotaggio, le buffonate, la manipolazione e così via. Esempi: - Ti sei tagliato i capelli? Mmmm. Lo sai che sei molto più bella con i capelli lunghi. - Sei ingrassato/dimagrito/invecchiato/ringiovanito, ti sei iniettato il Botox? - Non... farei/direi/sentirei mai - Quanto è fortunata mia figlia con il suo fidanzato, così bello, importante e ambito dalla mia Lenka. Con il suo personaggio. - Cosa mangi carne? Questo è omicidio/tossine... Lo zucchero/sale è la morte bianca. Sei vegetariano? Bisogna mangiare carne, ci sono le proteine, e senza di esse la pelle si deteriora... Segni: come riconoscere l'aggressività passiva? Può trattarsi di: - scherzi umilianti o discriminatori, - disprezzo, - complimenti velati di disprezzo, - consigli non richiesti, - ignoranza delle richieste e mancato rispetto delle promesse, - accuse mascherate, - premure aggressive che diventano violente, - sarcasmo, - sminuire l'importanza, - manipolazione. Perché succede questo: iniziamo a mostrare aggressività passiva, ci sono molte ragioni, ad esempio: - Incapacità di parlare dei nostri desideri/opinioni (la ragione potrebbe risiedere nell'infanzia - non ci è stato permesso di esprimere insoddisfazione/discutere, arrabbiarsi è brutto); - Diffidenza; - Riluttanza ad entrare in conflitto aperto; - Incapacità di risolvere apertamente le cose; - Paura dei conflitti; - Il desiderio di ottenere ciò che vuoi attraverso la manipolazione (sarà comunque come lo voglio io). Cosa fare? Cosa puoi fare per evitare di cadere in storie del genere - uscire dal ruolo della Vittima - rispondere con calma, misuratezza, chiarezza. - parlare dei tuoi sentimenti; - cercare di vedere la vera causa dell'aggressività (cosa vuole la persona); - abbandonare il gioco - senza farsi coinvolgere in manipolazioni; - se sei passivo aggressivo, chiediti: perché lo sto facendo? Qual è il motivo ? Qual è il mio vero obiettivo? Parliamo dalla posizione dell'Io-Messaggio. Puoi anche utilizzare la tecnica del messaggio I. Qualcuno ha sentito parlare di lei? Ad esempio, quando dici questo, comincio a sentirmi in colpa, anche se non sono colpevole di nulla davanti a te. Sì, mi sono tagliato i capelli, mi piace la mia acconciatura, ma non ho chiesto commenti o valutazioni. Quando lo fai senza chiedermelo... (come) Se sei interessato a lavorare sul tema dell'aggressività passiva, allora ti invito alla mia consultazione. Potete contattarmi tramite telegram @liziergin