Lettre à votre futur moi Félicitations pour la nouvelle année à venir ! Je vous propose la technique magique « Lettre à votre Soi Futur ». En chacun de nous, à tout âge, vit ce petit rêveur ou rêveuse qui aime rêver et penser à l'avenir. Une lettre au futur que l’on s’écrit est une véritable « machine à voyager dans le temps » ! Avec son aide, comme par magie, vous pouvez vous transporter mentalement dans le futur et vous voir tel que vous serez dans 1 an - 5 ans - 7 ans. Il sera toujours agréable d'ouvrir cette lettre dans quelques années et de relire ce que vous pensiez avant, à quel point vous avez changé, êtes devenu plus expérimenté, plus sage. Pour partir en voyage dans une machine à voyager dans le temps, il vous en faudra plusieurs. de merveilleux outils : - une feuille de papier A4 ; - un stylo à bille ou un stylo plume « Ce qui est écrit avec un stylo ne peut pas être découpé avec une hache ! ;) - 20 minutes de temps libre. Après avoir pris tout ce dont vous avez besoin, vous devriez trouver un endroit confortable, vous asseoir dans une atmosphère calme et réfléchir à tout ce que vous voulez vous écrire. Vous pouvez être guidé par le schéma suivant : Commencez par une salutation (« Bonjour, chère Zina ! Aujourd'hui, je veux partager avec vous... ») ; Parlez-nous des choses importantes qui se sont produites dans votre vie cette année ; déjà atteint et qu'aimeriez-vous réaliser d'autre ? ; Rêvez de nouveaux objectifs que vous souhaitez atteindre dans un an ou plusieurs ; Partagez des pensées et des idées importantes (idées) que vous avez réalisées et comprises par vous-même ; • Exprimez votre gratitude ; les proches, le Monde - pour les opportunités, les amis - pour les choses intéressantes la communication, les Enseignants - pour les leçons enseignées et l'expérience que vous avez pu apprendre, devenant plus fort et plus sage ;• Donnez-vous de précieux conseils, des paroles aimables et des vœux pour l'avenir . Prenez une enveloppe et déposez-y votre lettre. Indiquez votre nom complet, la date d'envoi de la lettre (par exemple, 30/12/2022). Et le moment où le manuscrit pourra être ouvert : le 31 décembre 2023. Cachez votre enveloppe dans un endroit sûr et secret où personne ne la trouvera ! Que vos souhaits se réalisent et qu'il y ait beaucoup de bonheur dans l'année à venir. Je vous souhaite un voyage agréable et facile sur la machine à voyager dans le temps ! Avec les meilleurs vœux de la psychologue bénévole de « Intégration » Ekaterina Buntova - gérontopsychologue, membre à part entière de la branche MPAP de Moscou, LPPN Si nécessaire, vous pouvez prendre rendez-vous avec moi pour. une consultation. Pour la catégorie des citoyens âgés de 55 ans et plus, les réunions sont gratuites. E-mail pour les demandes : [email protégé]