Dall'autore: Durante le consultazioni a volte emerge il tema della morte. Paura. Perdita di persone care. Paura di perdere i propri cari... Questo argomento difficile può paralizzare la vita, oppure far luce su ciò che sta accadendo, dare nuova forza, aprire nuovi orizzonti. Sarò felice se questo articolo ti aiuta a guardare questo argomento in un modo nuovo, ti dà nuove idee e ti dà l'energia per realizzare te stesso. Evgenia Varlamova, Ph.D., psicologa, coach, autrice del programma di coaching di Capodanno www.varlamova.ru Di fronte alla morte “Se vivi ogni giorno come se fosse l'ultimo della tua vita, un giorno avrai ragione .” Steve Jobs, APPLE Il famoso filosofo greco Democrito aveva circa cent'anni quando si sentì debole e decise di morire. Cominciò a morire di fame. Ma l'avvicinarsi della morte minacciava di coincidere con le vacanze. Allora Democrito iniziò ad inalare l'odore del cibo per prolungare la sua vita almeno per un giorno e non oscurare la gioia dei suoi compatrioti per un grande filosofo o credente, per il quale il corpo è solo un rifugio temporaneo per l'anima immortale , la morte è più facile da accettare. Tradizioni cristiane: anche le preghiere, la confessione e la comunione ai morenti sono chiamate a riconciliare una persona con l'inevitabile, per aiutarla a calmarsi. Dal punto di vista del credente, un paziente morente ha qualche vantaggio: ha tempo per prepararsi alla morte. Dopotutto, i peccati più gravi vengono perdonati a coloro che se ne pentono sinceramente: la morte improvvisa non offre tale opportunità Ai vecchi tempi della Rus', molti anziani sognavano di morire durante la luminosa festa di Natale o Pasqua si credeva che una persona sarebbe andata immediatamente in paradiso. Certo, non tutti credono nell'aldilà e nel Giudizio Universale, ma, in ogni caso, anche l'ateo più convinto probabilmente sarà d'accordo con l'idea del ciclo eterno nella natura, il ciclo della materia e dello spirito. È più facile spiegare ai bambini piccoli cos'è la morte se prima dici che l'anima è immortale, Vladimir Baskakov, psicologo, autore del metodo della tanatoterapia: “Il principio fondamentale della morte corretta è invece essere preparati in qualsiasi momento di pensare: “Morirò molto, “molto presto”, ragiona nello spirito che questo potrebbe accadere, diciamo, stasera. Allora, di fronte alla morte, non proverai un risentimento infinito verso la vita: “Come può essere? Per cosa?" Al contrario, sarai grato al destino che ciò non sia accaduto prima, che sei riuscito a vedere, sperimentare, fare così tanto. Per morire correttamente, devi vivere correttamente: moralmente, attivamente, emotivamente, in modo interessante , intensamente." L'atteggiamento assolutamente consapevole nei confronti della morte è inerente alle persone che si avvicinano consapevolmente alla propria vita, che sono riuscite a realizzarsi il più pienamente possibile. Come notava Immanuel Kant: “Coloro la cui vita ha il massimo valore hanno meno paura della morte. Comprendere, perdonare, accettare... Di fronte a una persona morente, le persone spesso cercano di assumere una posizione da struzzo: non parlare di ciò che è ovvio”. - sull'inevitabilità della fine. Di conseguenza, tutti si sentono a disagio e imbarazzati dalla propria ipocrisia. Una persona morente pensa che nessuno lo ami. E chi li circonda sogna segretamente che tutto finisca il prima possibile. È così che le persone si privano a vicenda delle ultime e, forse, le gioie più acute della vita: comunicazione, supporto psicologico, amore. Invece, le loro giornate sono piene di paura e anticipazione della morte. Elena Sukhanovskaya, psicologa, specialista nel lavoro con i malati di cancro: “In un ospizio, almeno in Occidente, c'è un'atmosfera quasi familiare; i parenti possono stare con il paziente o portarlo a casa per un po' più professionale: non ci sono restrizioni sull'uso di farmaci che alleviano il dolore, i medici sanno fornire supporto morale ai pazienti. Gli infermieri si prendono cura non solo del paziente, ma anche dei suoi parenti, che spesso sono sull'orlo di una crisi di nervi Saunders, che nel 1967 aprì il primo hospice in Inghilterra, formulò il suo credo come segue: “ Il paziente è importante per noi perché è lui. Stiamo facendo di tutto affinché non solo muoia pacificamente, ma continui anche a vivere fino all'ultimo momento." Se hai una missione difficile: sulla tuadavanti ai tuoi occhi muore una persona cara: ricorda che, oltre alle cure mediche, il tuo supporto psicologico è estremamente importante per lui. Si esprime principalmente nella comunicazione e in qualsiasi attività congiunta: prova a scrivere un biglietto di congratulazioni a un parente, discuti di film, dei successi di figli e nipoti, di politica, di cosa piantare in campagna in estate. Assicurarsi che la persona sia coinvolta il più possibile nella vita normale della famiglia. Amalo più che puoi. Fissa la tua attenzione non sul fatto che sta per morire, ma sul fatto che è ancora vivo. Goditi ogni giorno, ora, minuto che puoi essere in giro. Non lasciare che la tua paura uccida una persona prima del tempo. Aiutalo ad accettare la morte e a prepararsi: finisci quelle cose che considera importanti, risolvi i conflitti, chiedi perdono a qualcuno, ripristina i rapporti con le persone. Allora affronterà la sua partenza con calma e dignità. Anche la persona più gravemente malata e costretta a letto può essere occupata in qualcosa. Se la sua forza lo consente, lascia che si prenda cura di qualcuno: dai da mangiare ai pesci nell'acquario, accarezza il gatto, dai da mangiare al canarino. E non privarlo della gioia della comunicazione." È necessario discutere della sua morte con una persona morente? Nella pratica medica occidentale, è considerato normale avvertire una persona in modo che abbia il tempo di finire il suo lavoro e prendersi cura di cari Nella tradizione russa, è consuetudine non parlarne fino all'ultimo minuto. Di solito, i pazienti, dopo aver scoperto la loro vera diagnosi, sono almeno grati che non gli venga mentito. sappiamo quanto dolore proviamo per disgrazie che non accadono mai. Ci sono casi in cui le previsioni più pessimistiche dei medici non si sono avverate. Una volta gli è stato diagnosticato un melanoma, una forma di cancro che uccide lui in pochi mesi ha subito un intervento chirurgico - la diagnosi non è stata confermata. I medici hanno poi affermato che il suo caso fortunato era uno su un milione. Così parla delle capacità della persona che si è presentata di fronte alla morte, uno degli eroi di William Faulkner. A volte un uomo deve, per il suo bene, avvicinarsi e sputare in faccia alla morte. Sembra che debba affilarsi, come un'ascia su una mola. Se una persona a volte guarda la morte direttamente in faccia, non la toccherà finché non arriverà il suo momento. Distruzione, le piace pugnalarti alle spalle." Amore invece di paura Evgenia Rasskazova, giornalista televisiva: "Per due anni e mezzo, come volontaria, ho condotto gruppi di sostegno psicologico per bambini dai 5 ai 16 anni - pazienti di il centro oncologico. È stato molto difficile rendersi conto che alcuni dei partecipanti ai nostri corsi di formazione presto non sarebbero più stati più vivi. A causa delle radiazioni e della chemioterapia, i bambini avevano un aspetto terribile: calvi, gonfi. Li abbiamo aiutati a sopravvivere a ciò che era già successo loro e a ciò che i loro genitori non volevano assolutamente capire: la paura della morte. Forse sarebbe stato più facile per me discutere di questo argomento, dal momento che io stesso ho sperimentato la morte clinica - conseguenza di un incidente stradale - e sapevo per esperienza personale che questa era semplicemente una forma di esistenza diversa. I bambini avevano occhi molto adulti. C'era in loro una domanda silenziosa: "È vero che posso morire?" I genitori spesso si comportavano in modo del tutto sincero: volendo distrarre il bambino dai pensieri oscuri, gli assicuravano che non sarebbe mai morto. Al bambino si può invece dire che nessuno conosce la data della sua morte: tutto è nelle mani di un potere superiore, di Dio. Dobbiamo pensare a come vivere qui e ora. Cosa fare in questo momento. Discuti ciò che preoccupa il bambino e ciò che lo tormenta è la paura irrazionale, che intensifica notevolmente il dolore e paralizza la volontà. E non c'è nessuno con cui discutere di questa condizione. Nelle nostre classi, abbiamo chiesto ai bambini le loro esperienze. No, non abbiamo parlato direttamente della morte: abbiamo cercato di superare la paura di aspettarla. Ad esempio, hanno chiesto ai bambini di disegnare i loro sogni e loro hanno disegnato mostri spaventosi. Poi abbiamo lavorato insieme per ingabbiare i mostri o metterli al guinzaglio. O addirittura dava loro dei nomi e cercava di fare amicizia con loro. La paura della morte è più terribile della morte stessa, poiché lascia una persona sola, in modo mostruososenza uscita. Pertanto, eventuali timori devono essere discussi. E l'unica alternativa alla morte è l'amore, il bene che possiamo portare agli altri». La cosa più difficile da sopportare per i genitori è la malattia e la morte dei figli. Così scrive san Teofane il Recluso per consolare la madre di un bambino gravemente malato: "Che problema è che tua figlia è malata? Si ammalerà e migliorerà. Dopotutto, non tutte le persone che si ammalano muoiono. Perché mai accompagni tua figlia nell'aldilà quando si è appena ammalata? Naturalmente siamo tutti nelle mani di Dio e la morte può colpire chiunque in qualsiasi momento. Supponiamo – al massimo – che muoia. Che male importa se muore? Lei è l'unica a subire questa cosa? Dopotutto, moriremo tutti. Lei oggi, noi domani. Che importa? Non sarà lei a morire. Il corpo morirà, ma l'anima vivrà. E starà meglio senza un corpo che con un corpo. Dopo aver lasciato il corpo, volerà da te e ti accarezzerà. Non sarà in grado di comprendere il tuo dolore quando starà meglio e tu sarai in lutto. Tutto ciò che viene dal Signore, a prescindere dalla nostra arbitrarietà, è il meglio per noi». San Serafino prosegue: «Come ogni sofferenza, la malattia ha il potere di purificarci dalla sporcizia spirituale, di espiare i nostri peccati, di umiliarci e addolcirci. la nostra anima, per ricordare Dio. Pertanto, sia noi che i nostri figli abbiamo bisogno di malattie. I bambini soffrono senza peccato per ricevere la vita incorruttibile per la loro vana morte." La parabola "Sulla folle preghiera di una madre" racconta di una vedova di Kaluga che perse la figlia di dodici anni. Impazzita dal dolore, la donna andò a la cattedrale e la inondò dell'immagine della Madre di Dio, rimproverando la crudeltà. All'improvviso la Madre di Dio vivente apparve davanti alla sfortunata donna, che si rivolse a lei con le parole: “Sciocca, ho sempre ascoltato le tue preghiere per mia figlia e. ho chiesto a mio figlio e al mio Dio di prenderla pura come una vergine. Avrebbe lodato per sempre il Signore con altri come lei, ma tu ti sei opposto. Lascia che sia la tua strada: va', tua figlia è viva." La gioia della madre non ebbe fine. Ma la felicità si rivelò di breve durata: la ragazza ormai adulta divenne una prostituta. L'essenza della parabola: a volte la morte è il meglio che il destino può offrire a una persona. Galina Uglichina, psicologa: "Se una persona cara sta per morire, prima di tutto riconosci il suo diritto a lasciare questo mondo. Dategli l'opportunità di farlo con calma. Se stai cercando di trattenerlo ad ogni costo, molto probabilmente non ti importa della sua vita, ma del tuo benessere, hai paura che ti sentirai male senza di lui. Forse ad alcuni questo potrà sembrare blasfemo, eppure, anche al capezzale di una persona morente, prova a pensare alla tua vita. Prima di tutto su te stesso. Ognuno di noi ha una missione personale sulla terra, e le persone care e i parenti sono solo compagni di viaggio che possono lasciarci in qualsiasi momento." Come sopravvivere alla perdita di una persona cara, ognuno di noi vive la perdita di una persona cara in modi diversi gradi di intensità Una veglia aiuta ad affrontare la prima, la reazione più acuta: gli sforzi per organizzarli hanno proprio lo scopo di distrarre i parenti dal dolore. Per i primi nove giorni, il dolore della perdita sembrerà insopportabile, in quaranta giorni i sentimenti si oscurerà e andrà più in profondità e solo dopo un anno il dolore lascerà il posto a un ricordo luminoso: parlane alle prime sedute con uno psicologo, molto probabilmente non sarai in grado di dire nulla, singhiozzerai solo in modo incontrollabile Tra un mese potrai parlare di alcuni dettagli della morte della persona amata. Dopo due mesi potrai parlare in dettaglio del suo funerale e dire allo psicologo che persona meravigliosa era il defunto , condividi le tue lamentele contro di lui e il tuo senso di colpa nei suoi confronti, tra sei mesi vorrai parlare dei tuoi piani. E in conclusione, rimando i lettori al meraviglioso libro "The Path to Death Living to the End", scritto da Rosemary e Victor Zorga. La loro figlia Jane, 25 anni, morì di melanoma entro cinque mesi. Ciò sconvolse a tal punto la vita della famiglia che Rosemary e Victor dedicarono tutti gli anni successivi alla divulgazione degli ospizi. Il libro registra in dettaglio la via crucis compiuta da Jane e dai suoi parenti. Tutto è iniziato con un leggero malessere, poi all'improvviso i medici hanno fatto una diagnosi terribile,