Soddisfare i bisogni emotivi di base è importante non solo durante l'infanzia, ma anche nell'età adulta. Questo ci rende felici, ci permette di vivere una vita piena e di godercela. Cosa sono?🧩bisogno di protezione (i genitori non ti abbandonano)🧩cura (cibo, vestiario, salute)🧩attenzione (giocare insieme, interesse per il bambino). )🧩tenerezza (contatto fisico)🧩empatia (comprensione del bambino)🧩lode🧩sostegno Cosa accadrà se i bisogni emotivi non vengono soddisfatti? costo (anche con l'aiuto della menzogna). ricevere da una persona i bisogni mancanti.ƒ️deprivazione emotiva (trasferimento di convinzioni a un partner Quando sopprimiamo i nostri bisogni, spendiamo molta energia per questo, quindi non la recuperiamo). A causa della gioia NON ricevuta, NON riceviamo una nuova risorsa. Diventiamo insoddisfatti e questo influisce sul nostro umore. Dopotutto, quando non ci sono risorse, non c’è pieno senso della vita e della gioia. In pratica, trovo spesso che molti adulti cerchino di soddisfare i bisogni dei bambini a scapito di altre persone. Ad esempio: - Un uomo era "antipatico" da sua madre da bambino, e ora sta cercando di "ottenere" amore, accettazione e cura da altre donne - Una donna in cui suo padre non credeva e sorrideva affatto i suoi sforzi, cerca sostegno e fiducia negli altri suoi uomini.- Un uomo che durante l'infanzia “non è stato notato”, non ha ascoltato e non ha cercato di capire, si aggrappa con tutte le mani e i piedi alla persona che è interessata a lui. Cosa fare? ✔️renditi conto di quali bisogni specifici ti mancano (ricorda le situazioni dell'infanzia, cosa volevi) ✔️lettera ai tuoi genitori (racconta i tuoi sentimenti, è importante non avere fretta, è consigliabile rivivere queste emozioni) ✔️lettera dei tuoi genitori a te (perché pensi che tua madre si sia comportata in questo modo?) ✔️regime terapeutico (le convinzioni profondamente radicate su te stesso vengono determinate e sugli altri e si indeboliscono) Promemoria importante: chiedere ai tuoi genitori di colmare le lacune dei tuoi figli ora è inutile. Tu stesso puoi diventare colui che soddisferà il tuo bisogno di amore, cura, sostegno.