Imaginez qu'il y a un enfant et dès sa naissance tout le monde l'aime, ils lui sourient, ils veulent le serrer dans leurs bras, le soutenir, lui montrer de l'attention et juste être autour de lui. Bonjour l'installation - je le suis et c'est bien. Tout cela grâce à la mise en miroir positive. Le monde entier dit à l’enfant qu’il est content de lui. Ou une autre option : les parents l’ignorent, le grondent toujours, le critiquent, ne jouent pas avec lui, ne le serrent pas dans leurs bras. Ensuite, une autre attitude se forme - je le suis, mais le monde est un endroit désagréable, froid et hostile. De plus, à mesure que la vie avance, la position peut devenir plus forte ou réfutée. D'abord, l'attitude envers soi-même est formée par l'environnement, puis par la personne. transfère l'attitude des autres en lui et cela devient une sorte de filtre à travers lequel perçoit tout ce qui lui arrive. Il est très important d'être conscient de ce filtre et de ne pas avaler les paroles des autres sur soi sans mâcher. ma mère l'a dit. Maman peut avoir des exigences inadéquates, ne pas connaître les caractéristiques liées à l'âge, ne pas remarquer les points forts et critiquer toujours les faiblesses. Ceci est un exemple d'introject. Une certaine attitude envers soi-même est avalée, sans réflexion critique. Si vous avez une faible estime de soi et une critique intérieure cruelle, vous devez revenir en arrière, vous souvenir et repenser les paroles de personnes importantes et proches à votre sujet. Plus une personne vieillit, plus elle entend d'opinions sur elle-même, cela affecte son attitude. envers lui-même. Voix de parents, d'amis, d'enseignants, de personnes sur Internet. Tout cela fait partie de la façon dont vous vous regardez. Eh bien, comment filtrer tout cela ? Apprenez à traiter les commentaires de manière sélective, non seulement à les prendre personnellement, mais à les digérer, à réfléchir de manière critique. Exemples de questions : Que dit une personne de moi ? Dans quelle mesure est-elle objective, réaliste et adéquate ? Est-il sous l’emprise d’émotions fortes ? Son feedback est-il spécifique ou trop général ? Mes exemples spécifiques se trouvent dans la vidéo.INSTGR_LINK1/Les autres savent mieux ce que je suis2/Je sais moi-même mieux ce que je suis3/Je sais moi-même ce que je suis, et les autres peuvent souligner ce que je ne remarque pas chez moi, mais ils peuvent aussi vous trompez. 3 types de paramètres, lequel est le plus proche de vous ? Si vous avez lu l'article jusqu'à la fin et que vous l'avez aimé, merci de vous abonner à mes mises à jour et de partager vos impressions dans les commentaires) Cet article est de mon blog sur Yandex.zen. Jetez un oeil, il y a beaucoup d'informations intéressantes sur le thème des relations, des émotions et de l'estime de soi - https://zen.yandex.ru/id/5e6f3189d965b421effcd24e