Famille, enfants, carrière, loisirs. Le monde moderne, avec son rythme de vie élevé, exige que les femmes correspondent à ce rythme : être une épouse idéale, une bonne mère, une employée précieuse, une personne intéressante. Développer, améliorer, répondre à des exigences élevées. Bien sûr, les femmes gèrent bien le multitâche, mais ont du mal à supporter un stress psychologique à long terme, qui peut provoquer des névroses, des états obsessionnels et une exacerbation des symptômes psychosomatiques. Une femme est très sensible au stress, même léger, et, par conséquent, est plus sujette à la dépression. Les caractéristiques de la psyché féminine sont déterminées principalement par des processus hormonaux, fondamentalement différents de ceux des hommes. Par exemple, l’ocytocine, « l’hormone de l’amour », aide une femme à faire face au stress, et la sérotonine, également connue sous le nom d’« hormone du bonheur », aide une femme à faire face au stress. La présence et la quantité de ces substances biologiquement actives dans le sang déterminent en grande partie l'état mental d'une femme. Afin de maintenir des niveaux hormonaux appropriés, une femme doit non seulement bien manger et prendre soin de sa santé, mais également ajuster de manière indépendante son propre état émotionnel. Promenades, sorties dans la nature, communication avec des amis, activités créatives, manucures, massages et même shopping - tout cela n'est pas des caprices et des caprices, mais des éléments importants du bien-être mental favorable d'une femme, des activités au cours desquelles les hormones nécessaires à la bonne humeur sont produites. Il est impossible de ne pas remarquer à quel point le psychisme d’une femme change pendant la grossesse et les premières années de la maternité. Ainsi, une augmentation du taux de progestérone au cours de cette période entraîne une léthargie et une relaxation, et une diminution du volume de matière grise entraîne des oublis et une diminution de l'attention. Durant ces quelques années, le psychisme d'une jeune maman est particulièrement vulnérable, la. la raison en est la perte du cercle social habituel, les nouveaux devoirs et responsabilités associés à la naissance d'un enfant. La propre estime de soi et l'auto-identification sont également importantes pour une femme. Les réalités du monde moderne obligent de nombreuses femmes à s'exprimer au même niveau que les représentants du sexe fort, pour résoudre des problèmes traditionnellement considérés comme masculins ; à cet égard, le sexe faible se pose souvent des questions : « Qui suis-je vraiment ? » et « Quel est mon véritable rôle dans ce monde ? ». Une femme moderne, qui assume simultanément de nombreux rôles et responsabilités, a du mal à s'identifier, à maintenir sa propre intégrité et à trouver une image harmonieuse. Le plus souvent, les gens se tournent vers moi. les situations suivantes : – Récupération d’une relation traumatisante – Divorce difficile – Relations avec une personne « inappropriée » – agresseur, manipulateur, tyran – Réticence à fonder une famille et à avoir des enfants, infertilité, peur de la maternité, grossesse anxieuse, dépression post-partum, problèmes élever des enfants – Faible estime de soi, perte de confiance en soi et d’attractivité – Sentiment de culpabilité devant les parents, le mari, les enfants – Solitude, désir de créer une union heureuse et harmonieuse