Poczucie własnej wartości nie znika, jeśli coś nam nie wychodzi. Może istnieć takie uczucie, ale w rzeczywistości osoba pozostaje czymś więcej niż sytuacją lub jedną cechą. Człowiek jest wyjątkowym żywym organizmem ze swoją historią, umiejętnościami i środowiskiem. Przyczyna takiego poczucia siebie może kryć się w dzieciństwie, kiedy nasza samoocena ukształtowała się pod wpływem opinii naszych rodziców, po prostu dlatego, że psychika jeszcze nie była. uformowany. Jeśli w dzieciństwie nie było wystarczającego wsparcia lub dziecko zostało skarcone za błędy, wówczas jako dorosły osoba automatycznie uzna się za złą za jakąkolwiek porażkę. I nie mówimy tu o złych rodzicach, ale o indywidualnej historii drogi człowieka, którego samoocena jest na chwiejnym, niestabilnym stanowisku. Dziecko po prostu nie potrafi oddzielić sytuacji od swojego ego – nie ma do tego wystarczającej świadomości i doświadczenia. Dlatego wiele traum w dzieciństwie powstaje w stylu: „To ja jestem winien”. Wina za rozwód, zachowanie rodziców, a nawet przemoc dorosłych. Kształtuje się postawa „taki jestem” lub „na to zasługuję”. Taka postawa kształtuje się nieświadomie, automatycznie. Jest to funkcja ochronna psychiki - aby przetrwać, ponieważ musisz pozostać w obecnych warunkach i dostosować się. Dziecko nie ma wyboru. Walka ze starszymi może być niemożliwa, ale trzeba jakoś poradzić sobie z uczuciami. Zatem agresja wynikająca z niezaspokojonych potrzeb lub z powodu przemocy wobec dziecka jest skierowana w jego stronę. Autoagresja w wieku dorosłym to depresja, stany lękowe, lęki, samookaleczenie, wstyd związany z wyrażaniem siebie i tak dalej. Wszystkie te momenty, w których brak jest ujścia dla agresji w jej naturalnej postaci, w wyniku zwykłego mechanizmu – tłumienia agresji. W wieku dorosłym można już powstrzymać tę złość na siebie, ponieważ dorosły ma wybór. W ten sposób może ucierpieć poczucie własnej wartości. Okazuje się, że albo „jestem zły” (autoagresja), albo „winny jest drugi” – agresja wobec innych. Kiedy człowiekowi trudno jest wytrzymać własny błąd, cudzą agresję, konflikty, wszędzie widzi dowody na to, że jest zły. Człowiek wpada w dziurę z powodu swojej niegodziwości i znikomości - jego poczucie własnej wartości zostaje zredukowane do minimum. W takich stanach ważne jest, aby pamiętać, że jesteś czymś więcej niż pojedynczą sytuacją lub jakąś jakością. Że w takim momencie jesteśmy przytłoczeni uczuciami, które są nieprzyjemne do przeżycia, bo zmniejszanie własnego znaczenia jest procesem bolesnym.