Kochać siebie - JAK? Jak rozumiesz, że to jest miłość i dlaczego robisz to sam?⠀ Przede wszystkim jest miło! Po drugie, masz jeden egzemplarz, drugiego ci nie dadzą nawet za bardzo dobre zachowanie, więc szkoda byłoby spędzić całe życie z niekochaną osobą) Potrzeba miłości jest wrodzona każdemu i bycie zasobów nawet poza relacjami i aby nie popaść w totalną zależność od partnera, ważne jest, aby umieć je zaspokoić samodzielnie.⠀ Na początku ważny jest sam stosunek i uczucie do siebie. Osoba, która kocha siebie:⠀1. SZANUJE swoje granice, wyznacza je iw razie potrzeby broni. SZANUJE swoje potrzeby i zainteresowania, rozważając je w PIERWSZEJ kolejności przed podjęciem decyzji, wyborem i zgodą na cokolwiek, a także aktywnie uczestniczy w organizowaniu i poszukiwaniu zasobów dla ich zaspokojenia. SZANUJE swoje prawa (m.in. bycie niedoskonałym, popełnianie błędów, nielubienie i pasowanie). kogoś, mając przestrzeń osobistą, odmawiając, nie zgadzając się i zmieniając zdanie).⠀2. ZNA swoje mocne i słabe strony, obszary rozwoju, gusta, zainteresowania, wartości, cele, cechy, potrzeby, marzenia i z zainteresowaniem poszerza wiedzę o swoich możliwościach, preferencjach i pozycjach w stosunku do czegoś. WIE, jak kompensować lub rozwijać swoje słabości radzić sobie z własnymi cechami i różnicami w stosunku do innych.⠀3. Wszystko, co o sobie wie, traktuje z AKCEPTACJĄ. Rozpoznaje rzeczywistość w jej faktach, nie unika i nie ignoruje, odwraca się od słabości. Znajduje sposoby na życie lub radzenie sobie z nimi. Nie po to, żeby stać się dobrym, ale żeby stać się dobrym i lepszym!⠀4. DOCENIA jego dobre wyniki, mocne strony i ruch, dostrzegając jego indywidualną ścieżkę rozwoju (Wow, nie wiedziałem tego wcześniej, nie mogłem, nie zdawałem sobie sprawy, nie zauważyłem, nie mogłem, ale teraz Dam radę! Wow, robię coś lepiej niż inni. Jestem z siebie dumna!)⠀5. DBAJ o siebie, kiedy to konieczne, nie czekając, aż inni zauważą/zgadną/dadzą coś za siebie. Zauważywszy swój błąd czy niedoskonałość, traktuje siebie nie z pozycji krytyka, ale TROSKLIWIE kochającego dorosłego: „Szkoda, że ​​tak jest, zastanówmy się, czego nam brakowało i co trzeba, aby naprawić tę sytuację”. 6. Angażuje się w swój ROZWÓJ i poszerzanie swojego doświadczenia nie po to, aby stać się dobrym, ale po to, aby STAĆ SIĘ DOBRYM i lepszym! Z pozycji: „Kocham Cię i chcę, żebyś czuł się dobrze, czuł się komfortowo i miał do tego niezbędne umiejętności i zasoby, postaram się teraz zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby to osiągnąć. Przyznaję, że nie jestem wszechmocny, ale ja Miło mi, że mogę dla Ciebie spróbować.”⠀7. Komfortowo i z przyjemnością spędza czas SAM ZE SOBĄ. Nie wpada w niepokój i panikę, gdy zostaje sam w domu na cały dzień, ale cieszy się z tej okazji i spędza ten czas z przyjemnością. Znajduje sposób na zajęcie się, zabawę, uspokojenie, proszę, relaks.⠀ W poniższych notatkach na temat miłości własnej będę mówić o tym, jakie mogą być jej konkretne przejawy, jak dać sobie tę miłość, aby czuć kochany i wartościowy 😉Możesz już porozmawiać o sobie, co siebie kochasz? Z którą częścią miłości najtrudniej sobie poradzić? Czy jest tu jeszcze coś do wyjaśnienia??