Presto muita atenção às estratégias comportamentais que diferentes pessoas usam. Afinal, nossos sucessos, fracassos e qualidade de vida em geral dependem deles. Uma pessoa usa inconscientemente suas estratégias todos os dias: em casa, no trabalho, nas relações pessoais, em última análise, criando a vida que vive. ele está absolutamente feliz e conseguiu tudo o que queria. Portanto, as pessoas que pretendem mudar suas vidas para melhor começam a buscar outros modelos mentais e comportamentais mais bem-sucedidos que ajudem a alcançar o resultado desejado. Acontece que estratégias de sucesso podem ser emprestadas de outras pessoas que já alcançaram o que você. querer. E não importa se se trata de vida pessoal, atividades profissionais, hobbies e até saúde. Ainda na distante década de setenta, Richard Bandler e John Grinder, estudando o trabalho de psicoterapeutas famosos e bem-sucedidos, fizeram muitas descobertas, que se tornaram o começo. para o nascimento de uma disciplina como a PNL. No curso Master em PNL, eles aprendem detalhadamente como modelar as habilidades de diferentes pessoas. Estas podem ser estratégias bem sucedidas ou mal sucedidas, dando-nos uma compreensão não só de como podemos melhorar a nossa vida, mas também de como ela pode ser completamente arruinada. É por isso que sempre houve uma atitude ambivalente em relação à PNL.✓ O que é modelagem e como posso usá-la para obter resultados? A modelagem é um modelo de PNL com o qual você pode analisar detalhadamente qualquer habilidade para utilizá-la no futuro? seus próprios objetivos pessoais podem ser qualquer coisa: o desejo de jogar bem golfe, aprender a dançar, melhorar o relacionamento na família, tornar-se um verdadeiro profissional em sua área, etc. Claro, aprender modelagem é impossível apenas lendo uma postagem, às vezes leva anos para aprender, mas é possível discutir a compreensão de como isso é feito. Qualquer modelo/habilidade/estratégia é um complexo que consiste em gatilhos, contextos, crenças, valores, estados de apoio, etc. as estratégias de uma pessoa rastreando seu vocabulário, comportamento não verbal quase imperceptível (olhar, respiração, gestos, posição corporal), suas crenças e valores para eventualmente adotar a habilidade. E é natural fazer muitas perguntas para entender exatamente como uma pessoa faz algo bem e automaticamente. Gatilho Qualquer estratégia começa com um gatilho e com uma resposta à pergunta: como exatamente você começa a agir? O que inicia o processo? Na entrada da estratégia estão sempre crenças (relações de causa e efeito), contexto ou situação, sensoriais (sentimentos, percepções, emoções). Por exemplo: Uma pessoa corre todas as manhãs. Ele apenas faz isso automaticamente e não pensa sobre o que exatamente desencadeia o processo. Ao modelar a habilidade, verifica-se que ele tem:✓ Crença de apoio: “movimento é vida”, as relações de causa e efeito são claramente visíveis aqui. ✓ Contexto: manhã✓ O gatilho que inicia todo o processo: acordar e vestir imediatamente as calças. E então, como um relógio, camiseta, tênis, fones de ouvido, chaves e pronto. Não coloquei as calças, o processo não começou. Ação Quando modelamos a ação em si, precisamos identificar o autoconceito, crenças, metáforas, etapas específicas (como exatamente uma pessoa faz o que faz), competências comportamentais ✓ O autoconceito é a ideia que uma pessoa tem de si mesma. . Com base no exemplo acima, podemos supor que essa pessoa pensa sobre si mesma: sou saudável, sou atleta, sou bonito, sou maratonista, etc. ✓ Crenças: “Se eu estiver em boa forma, as mulheres vão como eu”, ou “Praticando esportes, treino minha vontade, força e me sinto um homem de verdade”, etc.✓ Metáforas de apoio: “Sou rápido e ágil como uma chita”✓ Etapas/competências específicas. Como exatamente uma pessoa faz o que faz? Fazemos perguntas: - O que exatamente você está fazendo e como faz isso - Liste os passos passo a passo No exemplo da corrida: corrida lenta/rápida, em quais distâncias, quais sentimentos/sensações sente, quais..