Wielu uczestników webinarów, a także czytelników moich książek pisze do mnie, że przeżywają stan skrajnego zmęczenia, wrażenie jest takie, że nie ma energii w ogóle nie ma nadziei na nic siłowego. Nawet po przebudzeniu rano pojawia się uczucie zmęczenia, mało radości i wrażenie, że życie się zatrzymało i jakby utraciło jakiś sens. Czasem temu towarzyszy różnymi objawami: bólem głowy, dyskomfortem w plecach lub innych częściach ciała. Ogólnie rzecz biorąc, ma się wrażenie, że nie ma sił i bardzo mało energii. Co się właściwie dzieje? Być może mówimy o banalnym przepracowaniu, o tym, że ostatnio wykonałeś za dużo czynności, pracowałeś, być może miałeś dużo podróży służbowych itp. Artystka Janna Lisovskaya To znaczy jest element tego, co - ty' jesteś wypalony i potrzebujesz przerwy, którą od dawna odkładałeś, a z wielu powodów nie było Cię na nią stać. Ale jeśli nie dotyczy to Ciebie i dla Ciebie, dosłownie po wakacjach, brak energii powraca. Dosłownie dwa tygodnie później, miesiąc później, odczuwasz brak energii, zainteresowania otoczeniem, wtedy warto pomyśleć – o co chodzi. Oczywiście możemy mówić o różnych przyczynach i każdy będzie miał swój. Być może stoisz przed trudnymi wyborami, których nie podejmowałeś od wielu lat. Być może żyją w Tobie różne stany emocjonalne, które odsuwasz na bok, a które mimo to pozbawiają Cię energii. Są to stany takie jak uraza, rozczarowanie, złość, agresja, lęki, poczucie winy czy wstydu. Jednak niezależnie od tego o czym mówimy i nieważne jak przeanalizujemy sytuację, jeśli będziemy kontynuować pracę na płaszczyźnie wewnętrznej i na nią patrzeć. gdzie tak naprawdę Twoja energia wycieka. Patrząc na to, co dzieje się na planie wewnętrznym poprzez twoje połączenie z rodziną rodzicielską, pojawi się przed nami jedna lub dwie historie, w których ta energia faktycznie się łączy. Możemy mówić o różnych sytuacjach – to znaczy o tym samym poczuciu winy lub wstydu nie jest to związane z tobą, ale z jednym z twoich przodków lub z innymi stanami emocjonalnymi. Pytanie co zrobić w takich sytuacjach? Aby poczuć przypływ siły i energii, chcę Cię od razu trochę rozczarować – natychmiastowe rezultaty różnych technik są niestety krótkotrwałe i wymagają dodatkowej wewnętrznej siły i energii, której możesz nie mieć zrób to - opisz jak najdokładniej swój stan i zastanów się, jakie uczucia towarzyszą Ci wraz z osłabieniem, zmęczeniem i brakiem energii. Spośród wszystkich uczuć musisz wyróżnić to, które najbardziej do Ciebie przemawia, które zwięźle i krótko opisuje cały Twój stan, np.: Możesz spotkać się z faktem, że wraz z brakiem sił, energii, czujesz się bezradny, czujesz się winny z powodu czegoś… tego, głębokiego rozczarowania lub czegoś innego… Kiedy już określisz, jakiego rodzaju jest to uczucie, zadaj sobie pytanie: „Kto w Twoim Systemie Rodzinnym mógłby doświadczyć podobnego stanu, mógłby czuć się w jakieś sytuacje życiowe, to uczucie i czy było adekwatne do tego, co działo się w życiu danej osoby?” To pierwszy wątek, za którym można zrobić pierwszy krok, który pozwoli w przyszłości pracować z tą historią. O dalszych krokach szczegółowo rozmawiamy na szkoleniu „Siła rodziny jest we mnie. Jak samodzielnie wykorzystywać konstelacje w swoich sytuacjach życiowych” lub w coachingu indywidualnym Źródło http://solodovnikova.org/. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o moim autorskim podejściu do pracy z konstelacjami, kliknij link do mojego bezpłatnego kursu „Tajemnice konstelacji 5 lekcji dla początkujących” i otrzymaj w prezencie 2 moje książki. Do zobaczenia na moich szkoleniach Oksana Solodovnikova, psychoterapeutka, aranżerka.