Lorsque nous avons un problème de santé - physiologique ou psychologique - nous pensons souvent à deux choses opposées. D'un côté, il nous semble que nous seuls avons le symptôme apparu, c'est le seul, unique, ce qui le rend encore plus effrayant dans son incertitude, et qui est forcément le signe de quelque chose de très grave. d’un autre côté, nous commençons à lire à ce sujet et à comprendre que est-ce l’habituel « insérer n’importe quel nom de la maladie ici » ou l’habituel « quelque chose de délicat avec des racines latines », qui touche beaucoup de gens et il existe tellement de médicaments pour cela qu'il y en a simplement pour toutes les couleurs et tous les goûts, ainsi que pour la taille du portefeuille. La même chose peut être faite, je peux aussi dire de nos soi-disant problèmes psychologiques, face auxquels nous commençons à nous précipiter à cause du sentiment " il m'arrive quelque chose d'étrange, je suis probablement HORS DE FOI » à « oui, en général, tout est NORMAL chez moi ». Et à la suite de nos efforts, nous recherchons cette «pilule magique» ou ce merveilleux médecin qui résoudra immédiatement notre problème très complexe et simple. Et de préférence, il le fera rapidement et sans frais, mais il abordera ce processus en toute responsabilité et trouvera une approche individuelle de nous et de nos problèmes, car chaque personne a ses propres caractéristiques de l'évolution de tel ou tel trouble. Et si nous travaillons depuis longtemps et avec persistance sur quelque chose, nous avons essayé un tas de méthodes et de médicaments différents, mais nous n'avons jamais été guéris, ici nous avons absolument besoin de la LUMIÈRE de toute science, car elle seule peut comprendre une telle chose. cas avancé. De ce même endroit, des questions surgissent généralement sur la raison pour laquelle les psychologues sont payés autant d'argent - ils disent, je peux parler comme ça dans la cuisine avec des amis. Ces pensées vous sont-elles familières ? Si oui, alors les lignes suivantes sont pour vous. Il y a de nombreux mots ou actions simples et simples dans nos vies que nous ne remarquons tout simplement pas. Et c’est pour cela que nous n’y attachons aucune importance. Autrement dit, nous réduisons leur valeur précisément en raison de leur apparente simplicité. Autrement dit, simple devient synonyme de quelque chose qui n’aidera certainement pas. Ou que « simple » signifie très facile et pas du tout rempli de sens. Et c’est précisément cette idée fausse qui peut, en une heure, nous empêcher grandement d’écouter et d’entendre les recommandations des spécialistes, ainsi que de nous soigner et de nous rétablir, de résoudre nos problèmes et d’obtenir des résultats visibles. Donnons immédiatement un exemple tiré de la vie. Qui d'entre nous dans son enfance n'a pas appris à faire des tractions sur la barre horizontale pendant l'éducation physique ? Et il me semble que désormais peu de gens peuvent se vanter de cette compétence. Quel est le problème? Vous essayez JUSTE de faire au moins 5 tractions chaque jour. Dans quelques semaines ou un mois, vous commencerez certainement à être capable de faire au moins une traction complète. En outre. Vous devez JUSTE augmenter le nombre d’approches et continuer à le faire chaque jour. Et dans cette simplicité il y a beaucoup - il y a à la fois de la profondeur et du sens, toutes ces actions simples ont leur propre cohérence et importance. De même, dans nos recherches psychologiques, il est important de prêter attention à des moments très simples. Souvent, ce sont des choses simples qui ne sont pas aussi superficielles qu’elles le paraissent. - asseyez-vous simplement à côté de vous ; - écoutez simplement ce dont parle l'autre personne ; - regardez simplement ce qui se passe ; - faites simplement attention à votre état intérieur ; - ressentez simplement « qu'est-ce que je veux maintenant ? ». se poursuivre sans fin :)Et toutes ces actions nécessitent notre attention un peu plus grande. Un peu plus que ce que nous nous donnons habituellement. Cela rend chacune de nos activités plus consciente et utile, il est plus facile de remarquer nos réalisations, même celles qui nous semblent assez insignifiantes, et de comprendre ce qui manque encore ou, à l'inverse, où c'est déjà trop. ; ce qui vaut la peine d’être fait et ce qui ne vaut absolument pas la peine d’être fait. Et cela peut conduire à une petite révolution. Du complexe au simple et vice versa.:)