Od autora: Audycja w ramach radia internetowego MediaMetrics „Mózg – instrukcja obsługi” z udziałem profesora Yu.V. Szczerbatycha, w którym mówimy o osobliwościach przejawów uzależnienia miłosnego/emocjonalnego i sposobach jego przezwyciężenia. Uzależnienie od miłości (emocjonalne) jest takim samym uzależnieniem jak każde inne (od alkoholu, narkotyków, gier czy jedzenia), ponieważ prowadzi do zniszczenie osobowości człowieka. Ci, którzy kiedykolwiek doświadczyli uzależnienia od miłości, wiedzą, jak bolesne i traumatyczne jest to uczucie. A jeśli na początku związek z partnerem daje radość, przyjemność, a nawet euforię, to uczucia stopniowo ustępują bolesnym doświadczeniom: poczuciu upokorzenia, wstydu, urazy, żalu. złość, poczucie winy itp. Osoba zależna od partnera traci zdolność do radowania się, realizacji swoich pragnień, popada w apatię, odczuwa ból rozstania z ukochaną osobą w przypadku choćby chwilowej rozłąki. W życiu codziennym takie relacje często wyrażają się w stwierdzeniu „razem jest źle, osobno jest źle”. W praktyce psychologicznej uzależnienie od miłości można rozpoznać po następujących prośbach osób szukających pomocy: „Rozstałem się z ukochaną osobą, i moje życie straciło sens”; „Nie mogę bez niego (niej) żyć”; „Jeśli on (ona) mnie opuści/rozwiedziemy się/separujemy, moje życie się skończy.” Czego dowiesz się oglądając wideo: 1) jak i dlaczego tworzą się relacje zależne; 2) czym harmonijne relacje różnią się od uzależnienia od miłości; 3) zalecenia dotyczące wyjścia z uzależnienia od miłości. Komentarze i pytania można zostawiać tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=YwjN_6YxMzI Treść programu Główne przejawy relacji zależnych: 1. Poświęcenie to chęć rezygnacji ze swoich pragnień, dostosowania się do partnera, przewidywania jego nastroju i potrzeb. Poczucie, że w związku tylko ja daję, a mój partner tego nie docenia, a jedynie wykorzystuje. Rezultatem jest ciągłe wyczerpanie emocjonalne.2. Intensywny strach przed utratą obiektu miłości, i to strach tak silny, że popycha człowieka w stronę wyboru wyczerpującego związku, który mimo cierpienia jest bardziej znośny niż groźba pozostawienia w spokoju.3. Doświadczanie silnych uczuć zazdrości, urazy, niezadowolenia, irytacji, które są wyraźnie przesadnie nieadekwatne do sytuacji.4. Agresja i przemoc w związkach nie są powodem do opuszczenia związku5. Nie ma logicznej kontynuacji relacji, czyli przejścia na wyższy poziom.6. Jeśli obok partnera czujesz, że się nie rozwijasz.7. Obniżona ogólna jakość życia. Różnica między miłością a uzależnieniem: 1. Głównym kryterium związku opartego na miłości jest to, że „czujemy się dobrze zarówno razem, jak i osobno”. Główna oznaka uzależnienia od miłości: na początku związku – „razem jest nam dobrze, ale źle bez siebie”, na późniejszych etapach – „razem jest źle, ale osobno jest nam ciężko”. Miłość zakłada względną swobodę partnerów, obecność własnej przestrzeni osobistej, w przeciwieństwie do relacji zależnych, gdzie najważniejsza jest stała kontrola.3. Relacje zależne polegają na zjednoczeniu partnerów ze względu na braki, a nie ze względu na pozytywne cechy, jak w związku pełnym miłości.4. Relacje miłosne budowane są na równych zasadach, relacje zależne zakładają partnera dominującego i partnera podporządkowanego.5. Miłość rozwija osobowość, wzbogaca ją. Uzależnienie stwarza przeszkody w rozwoju i ogranicza pełną wymianę ze światem zewnętrznym.6. W związku zbudowanym na miłości istnieje równowaga pomiędzy braniem a dawaniem; w sytuacji uzależnienia od miłości jeden z partnerów bardziej inwestuje w związek aż do całkowitego poświęcenia, drugi zaś jest konsumentem, zachęcając do takiego poświęcenia. dawanie siebie poprzez ciągłą dewaluację. Zalecenia dotyczące wyjścia z uzależnienia od miłości można podzielić na następujące etapy: 1. Świadomość, że związek nie jest satysfakcjonujący i przynosi jedynie cierpienie. Czasami, aby uwolnić się od uzależnienia od miłości, wystarczy po prostu uświadomić sobie, że to uczucie nie jest miłością, ale chorobą. A chorobę można leczyć przy pomocy psychologa.2.