Il risentimento è un misto di aggressività rivolta verso l'interno e verso l'esterno. Il risentimento personale divampa quando vengono toccati i punti dolenti di una persona (le chiavi del risentimento), o c'è un desiderio e un beneficio condizionato dal. risentimento Più una persona è “problematica”, più è facile offenderla, perché maggiore è la probabilità di colpire un punto sensibile: semplicemente ce ne sono molti. D’altro canto, coloro che ci sembrano inoffensivi potrebbero, in realtà, non esserlo affatto. È solo che le persone “più” permalose hanno adottato uno stile o modo di comportamento (che sia legato alla famiglia dei genitori, allo stile di vita, alle esperienze successive, al tipo di lavoro non è importante), mentre le persone “meno” permalose ne hanno adottato un altro . E un'altra grande domanda è chi è in realtà meno permaloso: quello che esprime facilmente i suoi sentimenti o quello che ha paura di “perdere la faccia”, non li mostra e li accumula. Nel secondo caso, è il risentimento che può rimanere a lungo con una persona, perché non ammette nemmeno a se stesso ciò che sente. Come affrontare il risentimento? Il modo più semplice ed efficace, se non per liberarti completamente dal risentimento, almeno per indebolirlo, è esprimere i tuoi sentimenti. Per lo meno, ammetti a te stesso: “Sì, sono offeso” e cerca di capire: cosa mi ha catturato così tanto? Al massimo, vale la pena esprimere la tua offesa all'autore del reato stesso. Sfortunatamente, questo metodo di solito è difficile da ottenere ed è difficile affrontarlo da solo. Lavoro con i rancori e so come puoi sbarazzarti o indebolire questi sentimenti, come ti dirò in una parabola) Due monaci stavano camminando. : uno giovane, l'altro vecchio, il suo mentore. Mentre camminavano arrivarono a un guado, sulla riva del quale giaceva una donna nuda. Chiese loro di portarla con sé dall'altra parte, altrimenti l'acqua sarebbe stata molto fredda. Il giovane monaco agitò le mani e rifiutò categoricamente, e il vecchio si mise la donna sulla schiena e la portò sull'altra sponda. Due monaci si allontanano, camminano e restano in silenzio. Camminano in silenzio per un giorno, per due giorni e per tre giorni non parlano. Allora il giovane non poté resistere e disse: “Come hai potuto??? Hai portato con te una donna nuda, questo è un peccato per un monaco!” E il vecchio risponde: “L’ho portato io e l’ho lasciato lì, ma tu lo porti ancora in giro”. Quindi, con risentimento, non dovresti portare questo peso su te stesso per troppo tempo, poiché questo è irto della tua stessa salute!