Les phobies sociales sont la peur de l'attention particulière des autres, conduisant à éviter les situations sociales. Les phobies sociales plus profondes sont associées à une faible estime de soi et à la peur de la critique. Leur présence se manifeste par une rougeur du visage, des tremblements des mains, des nausées et une envie constante d'uriner. Parfois, le patient est convaincu que l’une de ces manifestations secondaires constitue son principal problème. Les symptômes peuvent évoluer vers des attaques de panique Code CIM F40.1 / Classification internationale des maladies / Troubles mentaux et comportementaux / Troubles névrotiques, liés au stress et somatoformes / Troubles d'anxiété phobique / Phobies sociales Pour de nombreuses personnes, la phobie sociale peut se développer après une situation sociale traumatisante. (par exemple, après une attaque, de la violence). De plus, les parents eux-mêmes peuvent, sans le savoir, développer un comportement anxieux en raison d'un hypercontrôle ou d'une surprotection de leurs enfants. Causes de l'anxiété sociale Un enfant qui grandit sans soutien, sans protection et sans amour éprouve des tensions sociales. Il lui est difficile de se tourner vers d’autres personnes pour obtenir de l’aide et du soutien ; il est obligé de choisir l’autosuffisance comme stratégie de survie. Le besoin d’avoir besoin de quelqu’un est pour lui quelque chose de dangereux. La victime d'un traumatisme est incapable de recevoir du réconfort et du soutien de la part de ses relations, ou cette capacité est sévèrement limitée. La communication avec quelqu'un provoque de l'inconfort et de l'anxiété. Il existe de nombreuses informations sur ce sujet dans le livre Comprehensive PTSD: A Guide to Recovery from Childhood Trauma de Pete Walker. L'anxiété sociale signifie que vous vous sentez anxieux à l'idée de participer à des situations sociales dans lesquelles vous pouvez vous sentir submergé par des sentiments de honte et d'inconfort. Dans le cerveau, l'amygdale est responsable de l'anxiété, une partie du système limbique, la zone du cerveau qui est responsable de l'anxiété. traite les émotions, y compris l'anxiété. Le cerveau possède deux amygdales, une dans chaque hémisphère. L’amygdale joue un rôle clé dans la formation des émotions, notamment de la peur. Cette même zone est responsable du danger et de la réponse aux situations de stress. Tout le monde souffre d’anxiété en tant que réaction adaptative, mais tout le monde ne développe pas de troubles anxieux. Le thérapeute utilise les principes suivants lorsqu'il travaille avec un client souffrant d'anxiété sociale : - une ouverture émotionnelle modérée - le thérapeute peut démontrer sa vulnérabilité (uniquement s'il l'a lui-même travaillé) afin de normaliser la honte comme une imperfection existentielle de la nature humaine, puisque tout le monde fait des erreurs ; donne au client la possibilité de s'ouvrir. - dialogique - le client et le thérapeute alternent parole et écoute Auteur : Natalya Dyachenko, psychologue-psychothérapeute. Vous pouvez me contacter pour obtenir de l'aide et planifier une consultation.