Não faz muito tempo me deparei com uma postagem pública sobre temas psicológicos. Em geral, quase inofensivo e em muitos aspectos útil - o autor contou como você pode aliviar certos estados emocionais, por exemplo, lidar com a ansiedade, a raiva e a culpa. Dentre essa variedade, havia conselhos sobre a vivência da ofensa: em primeiro lugar, é preciso entender o motivo da ação do infrator e, em segundo lugar, JUSTIFICAR seu comportamento. Então percebi que não poderia ficar sem uma postagem no blog. É bom entender os motivos pelos quais uma pessoa te insulta ou ofende de alguma forma. Desta forma, podemos olhar o mundo através dos olhos do agressor, compreender mais profundamente os seus motivos e ver a sua personalidade e toda a situação de um ângulo inesperado. Por exemplo, um chefe eternamente zangado e insatisfeito aparecerá diante de nós como uma pessoa profundamente infeliz e cansada, à beira de um colapso nervoso. Mas com conselhos sobre como encontrar desculpas, nem tudo é tão bom. Ao procurar desculpas para os infratores, você parece concordar com o comportamento ofensivo. Você aceita isso como norma e dá luz verde para mais desrespeito. Afinal, “ele não queria”, “ele é exatamente esse tipo de pessoa”, “já é difícil para ele agora”, o que parece colocar seus sentimentos em segundo plano e fazer você se preocupar apenas com o bem-estar de outra pessoa . Como se “fosse apenas uma piada”, você pudesse suportar isso indefinidamente, mesmo que ninguém, exceto o agressor, achasse engraçado. Em última análise, este é o caminho que conduz a atitudes no espírito de “bater significa amar”. Estabelecer limites pessoais é IMPORTANTE E NECESSÁRIO, e exigir um tratamento respeitoso é normal. A melhor solução é aprender a expressar abertamente sua opinião e não reprimir emoções! Em vez de engolir insultos e palavras desagradáveis, deixe claro para a pessoa que você não pretende tolerar tal atitude. Mesmo um simples “me sinto mal quando você fala assim” pode ser uma forma eficaz de regular a comunicação. Mas, claro, não existe um conselho universal, uma vez que o contexto e as relações de cada pessoa são diferentes e cada situação deve ser considerada separadamente. Há outro ângulo para este problema. O ressentimento nem sempre é causado por desrespeito objetivo por parte de outra pessoa. Alguns de nós, por traumas ou complexos pessoais, podemos ofender-nos com coisas completamente inofensivas aos olhos dos outros, distorcer o sentido do que foi dito e também projetar expectativas que outros são supostamente obrigados a cumprir (que outros não são cientes até ficarem ofendidos). Mas neste caso, procurar desculpas também não é solução. É melhor analisar as situações com um psicólogo, trabalhar a autoestima e buscar a raiz dos problemas para entender o que pode ser feito a respeito.