Parlons de motivation. Ce concept est désormais largement entendu, et seuls les paresseux ne conseillent pas de « travailler avec motivation » pour gagner en efficacité. Voyons cela. La motivation est l'envie d'agir (du latin « movere » - bouger). Essayons d'abord de répondre à la question : lequel des athlètes, avec le même niveau de forme physique, montrera le meilleur résultat. ? Courir depuis la configuration : « Je n'en ai pas vraiment besoin, mais l'entraîneur m'a envoyé » « Je suis préparé et je le montrerai lors des compétitions » « C'est ma dernière opportunité d'entrer en équipe nationale. Je courrai parfaitement ou au revoir, le sport.» Le deuxième candidat a les meilleures chances de réussite. Et voici pourquoi : dans le premier cas, il y a un manque évident de motivation. Cela signifie que la personne ne donnera pas tout et ne luttera pas pour la victoire. La motivation du troisième gars est hors du commun. Et avec cela vient le niveau de tension, d’anxiété et de stress. Les ressources du corps visent à faire face à ces conditions, et l'athlète commet une erreur stupide. Pour les personnes éloignées du sport, je donnerai un autre exemple : souvenez-vous de vous préparer à un examen ou simplement de passer un test auprès d'un professeur terrifiant. Vous pouvez être aussi préparé que possible, mais par enthousiasme, vous oubliez votre propre nom, sans parler du contenu. Le phénomène de la motivation a été étudié par Robert Yerkes et John Dodson en 1908. Ils ont appris aux rongeurs à parcourir des labyrinthes et ont utilisé les chocs électriques comme motivation. Les scientifiques ont découvert qu'un niveau de motivation trop fort (choc électrique) entraînait une détérioration des performances. Ainsi, grâce aux petites souris, ils ont formulé 2 lois qu'ils ont modestement formulées. appelés par leurs propres noms. 1 Loi Yerkes-Dodson : À mesure que le degré de motivation augmente, la qualité de l'activité change le long d'une courbe en forme de cloche. Il monte, atteint son apogée, puis diminue progressivement. Ce pic est appelé « motivation optimale ». Autrement dit, si vous l'évaluez en points, avec une motivation maximale de 10 points, la motivation optimale sera de 7.2 Loi de Yerkes-Dodson : les choses de complexité moyenne sont mieux réalisées avec un niveau moyen de motivation. motivation. Plus l'activité réalisée pour une personne est difficile, plus le niveau de motivation optimal pour elle est faible. Aujourd'hui, je passe un entretien pour l'entreprise de mes rêves. Pour éviter l’épuisement professionnel et l’ennui, je dois accepter qu’il ne s’agit que d’un entretien. Le monde ne s’effondrera pas si les choses ne fonctionnent pas. Je ne mourrai pas dans la pauvreté et l'oubli. Et faites-le, je vais vous donner quelques chiffres. Pour les tâches de difficulté variable, la performance maximale est atteinte avec différents niveaux de motivation : • pour les tâches complexes - avec une faible motivation (avec 2-3 sur une échelle de 10 points), • pour les moyens - avec moyen (environ 5 ), • pour les simples - avec haut (7-8 et même plus) j'ai oublié de dire qu'après des expériences avec des souris et des chocs électriques, une série d'expériences a été réalisée avec des personnes : on leur a demandé de résoudre des énigmes et ils ont été récompensés financièrement. Ici, la motivation optimale s'est révélée de la même manière : trop peu de récompense n'a pas encouragé la réflexion. Trop gros et ça a fait sensation. Cela signifie qu’il est important de trouver un équilibre dans toute activité..