Pianificazione Una persona moderna deve affrontare molti compiti ogni giorno. Progetti incompiuti, ogni sorta di cose da fare, fissare un appuntamento con un medico, compilare molti documenti e queste sono solo cose, ma voglio anche riposarmi, rilassarmi, trarre piacere normale e umano dalla vita. Ma come riposare? Dopotutto, da qualche parte là fuori, sullo sfondo, c'è l'immagine di un lavoro in sospeso. Si scopre che in questo contesto, anche l'intrattenimento e il relax non portano il massimo piacere. Dal mio punto di vista, puoi davvero “rilassarti al massimo” solo dopo aver lavorato in modo produttivo. Iniziare, continuare, completare le cose, cioè essere nel processo. Ma cosa ci distrae? Perché non possiamo organizzarci? Come avviare un'impresa? Come portare a termine quanto iniziato e proseguire quanto rinviato? Come determinare la gradazione e l'importanza delle cose Per prima cosa, evidenziamo ciò che ci distrae. Queste sono:_Piccole cose. (questo include smartphone e TV, acquisti, ascolto frequente di musica, passeggiate frequenti e iperconcentrazione su un'altra persona, sulle sue azioni e azioni). Ecco come funziona il nostro cervello, se non facciamo uno sforzo su noi stessi, sceglieremo un compito più semplice._ “Gomma da masticare mentale”. Scorrimento infinito di pensieri, chi ha detto cosa, chi ha offeso, chi ha guardato di traverso. Questi sono pensieri su cosa si sarebbe potuto fare meglio o addirittura diversamente. Tutto ciò non aiuta in alcun modo a risolvere praticamente le cose._Paure. Paura del fallimento e del fallimento, paura delle critiche e della disapprovazione. Anche un eventuale successo, paradossalmente, può essere demotivante._Senso di colpa. A causa della bassa autostima, una persona può credere di non essere degna di successo._Piccoli litigi quotidiani, manipolazioni A poco a poco, passo dopo passo, puoi affrontare da solo le componenti che distraggono. Oppure consulta uno psicologo. Per liberare energia per altre cose, l'effetto delle componenti che distraggono deve essere ridotto 1) Successivamente, fai praticamente un elenco delle cose che sono rilevanti in questo momento. (TUTTE LE COSE) 2) Contrassegna quelli che causano paura e consumano più energia, secondo te 3) Evidenzia i compiti che porteranno direttamente o indirettamente a un aumento delle competenze, all'affinamento di nuove abilità o al guadagno materiale 4) Trova ciò di cui abbiamo paura, il che infonde paura e impedisce azioni attive. Scriviamo tutto quello che ci viene in mente 5) Poi c'è il gioco: inventare un'antitesi per ogni paura. Il compito è bloccarlo. Gli affari incompiuti sono una gestalt non chiusa che deve essere completata o riconosciuta come fallita. Ammetti che non tornerai mai da loro, non sono consigliabili 6) Facciamo un elenco di quelli importanti che consumano energia, causano paura e portano a guadagni materiali e nuove competenze. Li classifichiamo in ordine di importanza. Suddividiamo le cose grandi in quelle piccole. Non esiste una pillola magica per iniziare in modo facile o veloce. È necessario fare rete e iniziare. Tutto. È tutto un trucco. Ma ecco cosa aiuterà a renderlo più semplice. Per avviare un’attività grande e importante, è necessario raccogliere quante più informazioni possibili al riguardo. Informazione specifica. Raccogliamo ciò che ci sembra un "intoppo", un "freno" negli affari. Deve esserci un piano chiaro, dove prendere cosa, come farlo, in quale ordine. È meglio affrontare un grande lavoro o una grande impresa dopo averne acquisito completa familiarità.