Bei der Arbeit mit jungen Sportlern stehe ich oft vor dem Problem, die Stimmung nach dem ersten Fehler, dem Scheitern während einer Leistung, aufrechtzuerhalten Bei Eiskunstläufern handelt es sich um einen Sturz, bei Turnern um ein nicht exakt ausgeführtes Element oder um den Verlust eines Geräts usw. usw. Oftmals wird dieser Moment entscheidend für die Stimmung und Motivation des Sportlers während der Leistung, in der Regel mit einem „-“ „Der Kopf beginnt zu brennen, die Beine werden schwach; ich bin mir sicher, dass viele Sportler diese Reaktion kennen.“ Und dieses Problem ist tatsächlich ein Stolperstein, bis der Sportler nach dem ersten Mal lernt, zu „leben“. Mit dieser Bitte werde ich sehr oft angesprochen. Natürlich ist es effektiver, diesen Moment direkt mit dem Sportler aufzuarbeiten. Dennoch werde ich versuchen, grundlegende Empfehlungen zu geben. Es ist wichtig, die Tatsache zu akzeptieren, dass ein Fehlschuss, ein Sturz oder ein anderer Fehler die Ursache sein kann. Daran ist nichts Katastrophales. Bis ein Athlet das Niveau von Weltturnieren erreicht, befindet er sich in der aktivsten Entwicklung, und es ist UNMÖGLICH, sich ohne Fehler und Niederlagen zu entwickeln: „Wenn du keine Niederlagen erleidest, dann bist du es!“ Wenn Sie nicht gegen die falschen Leute kämpfen, bedeutet das, dass Sie mit einem weniger erfahrenen Gegner in den Kampf geraten sind. Was wirst du in diesem Kampf lernen? Wenn du während des Programms nicht fällst, bedeutet das, dass deine Sprünge und Elemente zu einfach für dich sind. Werden sie Ihnen helfen, das nächste Level zu erreichen? Wenn Sie die Tatsache akzeptieren, dass ein Fehler passieren kann, müssen Sie sich darauf vorbereiten, was zu tun ist, WENN ... 2. Schalten Sie SCHÄDLICHKEIT ein (nämlich Schädlichkeit, nicht Wut). Ich bin sicher, dass jeder junge Sportler weiß, wie man schelmisch ist. Was bedeutet es, Schaden anzurichten? Ein Kämpfer hat einen Schlag verpasst und ist verwelkt – er hat aufgegeben, ist mit seinem Gegner übereingekommen, zu verlieren, wenn er im Gegenteil der Geist des Protests und des Widerstands ist in ihm erregt ist, wird er höchstwahrscheinlich in der Lage sein, sich zu wehren. Das ist die Schädlichkeit, die nötig ist, um zu überleben und nach dem ersten Schlag noch stärker zu werden. Wenn ein Skater stürzt und ihm der Gedanke durch den Kopf geht: „Das ist alles, nichts wird funktionieren, ich bin wieder gefallen“ – auf einen kann man nicht hoffen Erfolgreiche Leistung. Wenn der Skater „die Schädlichkeit eingeschaltet“ hat, kann der Gedanke völlig anders sein: „Alles ist in Ordnung, ich bin bereit, weiterzuarbeiten, ich mache einen Flip!“ Wie kann man sich sonst unterstützen? 3 . Haben Sie Ihre eigenen SELBSTBEFEHLE. Mehr dazu können Sie hier lesen: https://vk.com/club155874939?w=wall-155874939_18004. Seien Sie bereit, „bis zum Ende zu gehen“, „bis zur letzten Sekunde zu kämpfen“! Eine solche Einstellung funktioniert, wenn der Sportler versteht, warum, wofür oder für wen er das tut. Das heißt, vor einem Wettkampf frage ich mich immer: - Was bringt dir der Sieg in einem Kampf, ein Preis oder ein Sieg in diesem Wettkampf? ​​- Wofür bist du bereit, alles zu geben? „Tod“, Höchstleistung erbringen? – Wem könnten Sie Ihre Leistung widmen? ********************* Diese Empfehlungen gelten direkt für die Athleten selbst. Das alles wird jedoch nicht funktionieren, wenn der Trainer und die Eltern des Sportlers selbst bereit sind, bis zur letzten Sekunde zu arbeiten. Daher werde ich für sie separate Empfehlungen schreiben: Ihre Worte und Taten vor der Leistung Ihres Athleten müssen vom VERTRAUEN IN IHN geprägt sein. Im Glauben daran, dass ER es KANN, muss man ihm vertrauen, auch bis zur letzten Sekunde. Manchmal sehe ich, wie Trainer und Eltern aufgeben, sich abwenden und manchmal ganz gehen, um den „Zusammenbruch“ nicht zu erleben. ihres Sportlers. Und zu diesem Zeitpunkt vergessen sie, dass der Sportler dies nur noch mehr untergräbt. Sie erwarten von ihm Ausdauer, aber was ist mit Ihnen selbst? Leistung, notieren Sie sich die Momente, in denen es für den Athleten schwierig war, vielleicht war er kurz vor einem Fehler oder hat einen Fehler gemacht, ABER er konnte durchhalten, bewältigen, aushalten, sich verbessern!