A volte capita che stai camminando per strada, seduto a scuola o al lavoro e ti venga voglia di piangere. Non sta succedendo nulla di spaventoso o triste in giro, ma senti chiaramente che "sta arrivando". Sei perplesso, non capisci cosa sta succedendo. Dopotutto, dove sei, non c'è motivo di piangere. In tali situazioni, pensi di voler piangere proprio così, senza motivo, e questa è un'illusione. Ma com'è veramente? In una situazione del genere, una persona piange perché ha delle ragioni. Semplicemente non li “vede” adesso, poiché sono nel passato o nel futuro. Ad esempio: uno studente piange a causa di un esame che sta per sostenere, una moglie piange a causa di un conflitto con suo marito; successo qualche giorno fa e in cui non si piange perché non voleva sembrare debole, una bambina piange in classe perché i genitori la tormentano, la umiliano, la insultano; un uomo piange mentre è seduto in macchina quando torna a casa dal lavoro, a causa di una tragedia (la morte di sua madre 2 anni fa), alla quale non è mai sopravvissuto. E così abbiamo scoperto che stiamo piangendo per un motivo. Ma il punto non è questo, bensì il dolore che vive dentro. E la domanda principale rimane aperta: cosa fare con “lei” Cosa fare se piangi costantemente senza motivo Problemi del passato Ci sono circostanze e condizioni diverse nella vita. Alcune cose possono essere influenzate, ma altre no. Prendiamo l’esempio di un ragazzo i cui genitori lo hanno preso di mira, umiliato e insultato. È successo solo nel passato? E se questo continuasse fino ad oggi, a seconda della situazione, la soluzione sarà diversa. Ad esempio, questo è successo in passato e ora niente di tutto questo accade, ma il dolore vive “nel cuore” e continua a tormentare. Quindi devi affrontare: l'accettazione della situazione (ammettere che è successo nella vita, senza spiegazioni e scuse inventate da parte dei genitori (possono essere diverse per tutti. L'unica cosa importante è che affermino la vita, fallo); non deprimere, motivare, dare speranza, ecc. d.) perdono (in una situazione del genere, provare un sentimento di risentimento non è destino, ma una scelta. Sta a noi decidere se convivere con questo sentimento per tutta la vita e tormentarci, o sbarazzarcene e rendere le nostre vite più felici). Potrebbe esserci un'altra situazione in cui l'umiliazione e l'abuso continuano ancora oggi. Questo è già difficile. In tal caso, i metodi sopra indicati non funzioneranno. La soluzione ideale al problema è lavorare con i genitori e non con il bambino, lo spiegherò con un esempio. Immagina che ti sia stato conficcato un chiodo nella mano. I genitori toccano questo chiodo, spingendolo sempre più in profondità. Questi non sono ricordi dell'evento, né preoccupazioni su cosa sia stato. Questo è ciò che sta accadendo adesso, in questo momento. Dire in una situazione del genere: accettare, trarre conclusioni, perdonare è semplicemente stupidità, secondo me. Una situazione del genere può essere senza speranza se i genitori sono contenti di tutto, e questo è molto triste. Problemi del futuro Il futuro ci spaventa con l'ignoto e la totale certezza. Sappiamo esattamente cosa accadrà, oppure non abbiamo idea di cosa ci aspetta. Quando uno studente piange a causa di un esame, potrebbe essere preoccupato perché dubita della sua “forza” (paura dell'ignoto), oppure potrebbe essere sicuro di sé. non passerà (paura della certezza). Se hai dubbi sulla tua “forza”, devi “dare” certezza. Fai qualcosa che dimostri la conoscenza e la capacità di applicarla. Ad esempio, le prove di prova che mostreranno un risultato “certo”, nel caso “sicuramente non lo supererò”, la salvezza deve essere ricercata nell’incertezza. Devi studiare bene e non preoccuparti degli esami. E queste attività ridurranno le certezze. Se prima c'era la certezza che “non passerò”, ora ci sono dubbi su questo e la speranza che forse..., e questo dà stimolo e motivazione per studiare ulteriormente e meglio. Il pianto è un'emozione, come l'energia. non appare dal nulla e non va da nessuna parte. Un'emozione può continuare a vivere dentro di noi, consapevolmente o meno. Può cambiare, il risentimento può trasformarsi in rabbia e la rabbia in odio. Se piangi senza motivo e pensi che “non c’è niente che non va”, forse è così. E se no? Scrivi commenti o messaggi privati. Sarò felice di comunicare.