Boa noite 🌇 Raramente escrevo tais artigos, mas quando o tema é relevante não há mais opções, considero meu dever informar: Onde pensamentos negativos repetidos, flashbacks e emoções sem motivos significativos vêm? Todos os itens acima são um sinal do cérebro que exige que a situação termine? Há uma diferença entre rescisão e supressão. Suprimir significa bloquear um processo que abafa esse estado desagradável, por exemplo, o workaholism (por isso nem sempre apoio o coaching), o alcoolismo, o vício do jogo, o shopaholism, o vício amoroso e outros hábitos com consequências negativas. Devido à supressão, você não pode evitar o sentimento de depressão e os estados dos quais você está fugindo, eles virão continuamente. Viver (completo) significa perceber um pensamento/emoção/flashback, permitir-se não evitar, ter. viveu a gama de sentimentos desagradáveis ​​​​que um dia existiram deprimidos, encontre os motivos e o resultado - como encerrar essa gestalt. Fechá-lo nem sempre significa entrar em contato com o objeto da ação inacabada (muitas vezes isso é impossível e desnecessário, basta projetar esse contato em um especialista. Muitas vezes as gestalts (x) são semelhantes, mas as variáveis ​​(y). ) são diferentes para cada um de vocês, por isso abordagem individual para encontrar um resultado (= solução). Um profissional certamente encontrará em sua biblioteca de experiência e conhecimento a maneira certa de acabar com a situação. Existem muitas maneiras, darei exemplos: uma pessoa se culpa por uma ação cujo resultado não teve sucesso (a gestalt não está fechada). Nesse caso, é importante ajudar o diretor a encontrar benefícios secundários e a experiência adquirida. Ajude a aceitar a irrelevância devido a variáveis ​​alteradas ou relevância com um plano de ação preparado. Ou uma pessoa cometeu uma ação que levou a acontecimentos devastadores, e por isso tem medo de tomar decisões que são importantes para sua vida como um todo. Se você passou corretamente por todas as etapas acima junto com um profissional, então você. receberá a libertação moral como recompensa. Isso é higiene mental! Caros leitores, tentei descrever em palavras simples as necessidades atuais de uma pessoa moderna e a solução. Compartilhe com quem se preocupa com isso. A julgar pela minha prática, cada um de nós precisa deste link seguro e conveniente para me conhecer https://meconnect.ru/Psychological_consultation.