Kontrolle. Es passiert zwar nie zu viel, aber wir alle wollen trotzdem alles kontrollieren, es ist sicherer. Und das ist verständlich: Je sicherer es ist, desto weniger Angst und Stress haben wir. Aber wenn es notwendig ist, die eigene Sicherheit zu gewährleisten, wo liegt dann die Gefahr? Was verursacht unsere Anspannung und Angst? Die Antwort ist einfach, aber sie verbirgt sich hinter sozial belohnten „Qualitäten“. Wie viele von Ihnen denken zumindest teilweise, dass er alle Lebensrisiken im Voraus kalkulieren und keine Fehler machen sollte? Wie viele von Ihnen empfinden Scham oder Schuldgefühle, weil sie nicht alle „Normen“ einhalten? Wir alle begehen Selbstmissbrauch. Und es manifestiert sich darin, „das Gesicht zu wahren“, um seinen „Manifestationen“ mehr oder weniger zu entsprechen und sie zu kontrollieren. Wir alle haben Angst vor dem „Sturz“. Die Angst vor Demütigung zwingt uns, alles zu tun, um nicht „unser Gesicht zu verlieren“. Und wir sind mit all unseren wahren Gefühlen an den Körper gefesselt. Und jetzt, als Erwachsene, können Sie und ich eine Wahl treffen. Denn in der Kontrolle steckt wenig Freude, Spontaneität, Offenheit und einfach nur Lebensenergie. Sie wird gestoppt. Der narzisstische Teil von uns möchte an der Spitze stehen, wir möchten würdig, angenehm und akzeptiert aussehen. Kontrolle ist eine wunderbare Sache. Es stimmt, ich verstehe sehr viel, ich selbst habe das vollständig gelernt. Und es gibt keinen einzigen Prozess, der nutzlos wäre! Daher ist Kontrolle in Maßen von entscheidender Bedeutung. Sie müssen nur noch Ihr Maß finden. Womit möchten Sie sich mehr Freiheit gönnen? Welche spontanen Aktionen lehnen Sie ab? Mit welchen Gedanken hörst du auf? Sich selbst zu kontrollieren und dir die Freiheit zu geben, zu entscheiden, wo und wie du es tust, ist in gewisser Weise einfacher, als dir zu erlauben, dich zu entspannen und entsprechend den Umständen zu reagieren. Daher kann es bedeuten, dass wir uns in etwas Komischem oder Hartem, Hilflosem oder Verletzlichem wiederfinden, wenn wir die Kontrolle über unsere Reaktionen aufgeben. Und uns wurde beigebracht, dass es bedeutet, schwach zu sein, wenn wir wir selbst sind und all unseren wahren Gefühlen gegenüber offen sind. Und das ist das größte Missverständnis. Die oben beschriebene Schwäche ist eine Stärke! Die Kraft der Energie, die in uns lebt, bewegt uns und der Zugang zu ihr ermöglicht es uns, das Leben zu genießen.