Małe rzeczy, małe rzeczy, małe rzeczy... Jeśli spojrzysz na swoje życie z punktu widzenia małych rzeczy, odkryjesz, że jest ich tak wiele: sekundy, chwile, metry, zapachy, rzeczy, ceny, korki, kolejki, pieniądze, promienie słoneczne, krople deszczu, uśmiechy, emocje, pozdrowienia, kłótnie, pocałunki, herbata, słodycze, myśli, praca, Internet, gry, ceny, aktualności... Każdy może dodać jeszcze tysiące swoich małych rzeczy do tej listy. Tak, życie składa się z wielu małych rzeczy, ale chciałbym porozmawiać o tych, które zwykle denerwują ludzi, lub o „ważnych drobiazgach”, które mogą pochłonąć dużo energii. Czasami zdarzają się kłopoty - jest to część życia i nie ma od tego ucieczki, ale zazwyczaj te kłopoty dotyczą tych drobnostek, które wymieniłem powyżej. Zadrapanie lub wgniecenie na samochodzie jest uciążliwe, szczególnie jeśli zostało zadane nie przez Ciebie, ale przez Ciebie. Na początku w większości przypadków dana osoba doświadcza szeregu emocji i uczuć, od złości po smutek, zwłaszcza jeśli samochód jest nowy. W czasie tego zdarzenia nie przydarza Ci się wiele przyjemnych rzeczy; może Cię to zaniepokoić na dzień lub dłużej, a utrata energii jest z pewnością gwarantowana. Ładunek negatywnych emocji plus problemy z wyeliminowaniem przyczyn – to wszystko może ostatecznie odbić się na Twoim samopoczuciu lub zdrowiu. Zgubiony przedmiot lub pieniądze również powodują irytację, smutek i litość. Można się denerwować cały dzień, nie spać w nocy, przeżywać różne emocje, zwłaszcza gdy rzecz jest cenna lub kwota pieniędzy jest przyzwoita. Wszystko to może powodować zły stan zdrowia na długi czas. Jednak to właśnie małe rzeczy w relacjach międzyludzkich bolą najbardziej. Ile energii jesteś w stanie poświęcić na przetrawienie w głowie różnych tego typu sytuacji? Byłeś niegrzeczny w transporcie czy w sklepie do tego stopnia, że ​​nie mogłeś nic odpowiedzieć, a jednak wzruszyli Cię do żywego. Albo sąsiad wyraził swoje niezadowolenie z ciebie, a ty odpowiedziałeś w naturze. Szef przyszedł w złym humorze, a ciebie złapali. Lub ktoś bliski po prostu powiedział ci coś obraźliwego. Może to być jedno słowo lub krótka fraza, ale ile energii zabiera: bóle głowy, zły stan zdrowia, zły nastrój, uraza, bezsenność - to wszystko może być konsekwencją takich drobnych kłótni z ludźmi. Oczywiście nie poprawia to zdrowia, ani psychicznego, ani fizycznego. I wydaje się, że jeśli spojrzeć globalnie, są to małe rzeczy, ale są tak ważne, tak duże, małe rzeczy, że czasami stają się centrum świadomości i życia jednostki. Wtedy pojawia się pytanie, co zrobić z tymi sytuacjami i stan, który powodują. Znajomi i przyjaciele będą upierać się, że to wszystko nie jest takie ważne, że trzeba się abstrahować i że nie jest to powód do zmartwień, ale jakoś to nie ułatwia. Można ich zrozumieć, być może nie byli w takiej sytuacji, nie doświadczyli tych negatywnych emocji i tej energii, więc nie mogą poczuć tego, co jest w Tobie i czego w tej chwili doświadczasz. Ogólnie rzecz biorąc, to nie jest ich problem, mają swoje „ważne małe rzeczy”, które mogą wydawać się dla ciebie równie nieistotne. Dlatego nie należy ich potępiać, ale raczej zastanowić się, co można zrobić, jeśli taka sytuacja wystąpi. Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, skoro wszystko już się wydarzyło i nic nie można zmienić, trzeba o tym porozmawiać, zdecydowanie trzeba wypowiedzieć. Dobrze, jeśli jest osoba, która nie będzie spieszyć się z zapewnieniem, ale po prostu uważnie wysłucha. Jeśli nie ma takiej osoby, skonsultuj się z psychologiem. Po rozmowie na pewno poczujesz się lepiej i będziesz mieć mniejszy wpływ na swoje zdrowie. Drugą rzeczą, którą musisz zrobić, to zastanowić się, jak doszło do tej sytuacji i co można zmienić następnym razem, aby tak nie było. źle, albo w ogóle, żebyście już więcej nie znaleźli się w takiej sytuacji. Jeśli odniesiesz sukces i będziesz zadowolony ze swoich wniosków, a wynik później stał się inny, to naprawdę nad sobą pracowałeś. Jeśli wszystko pozostanie tak jak jest i nic się nie zmieni, niezależnie od tego, co zrobisz, skontaktuj się z psychologiem, razem z nim rozwiążesz wszystkie problemy. I po trzecie, to uczucie.