A tendência ocidental de liberdade nos relacionamentos românticos é surpreendente em sua situação atual. Embora a instituição do casamento esteja em constante mudança, uma percentagem impressionante de pessoas encontra relacionamentos exclusivos em aplicações online geradas pela Forbes USA, o namoro online continua a ser relevante. Ao contrário da crença popular, eles mostram estatísticas convincentes de matchmaking, com os homens sendo mais bem-sucedidos do que as mulheres. Dados recentes mostram que 70% das pessoas que conheceram alguém no aplicativo dizem que isso levou a um relacionamento romântico exclusivo, enquanto 28% dizem o contrário. 75% dos homens encontraram um parceiro para um relacionamento exclusivo, enquanto para as mulheres este número é de 66%. Os entrevistados com idades entre 18 e 25 anos colocam o seu estado mental em primeiro lugar. 75% deles afirmam que cuidar da saúde mental torna os parceiros mais atraentes, o que agrada especialistas em psicologia. No entanto, muitos cientistas observam que namorar depois da COVID-19 se tornou muito mais difícil do que antes. Até o impacto do namoro online na saúde mental (trauma, decepção, ansiedade) é significativo. Apesar disso, as pessoas continuam a procurar e a experimentar relacionamentos românticos. O que pode ajudar? É importante escolher pessoas nas quais você está interessado. Por exemplo, numa escala de 1 a 10, que incluirá: aparência, interesses e trabalho. Se algum deles totalizar mais de 5 pontos, então você terá algo para curtir em um encontro. É importante escolher locais para encontros que sejam agradáveis ​​para ambos. Se o encontro não corresse bem, então, por exemplo, a comida estava deliciosa. Ou se o encontro não correu bem, pelo menos há algo para lembrar - andamos a cavalo. É importante escolher um horário conveniente para ambos, sem sacrificar os seus interesses e conforto. e as “bandeiras vermelhas” de outras pessoas, para não manipular os outros, para falar diretamente sobre seus desejos e intenções. Manter uma autoimagem imaginada é uma tarefa que consome energia. Isso impede que você crie “seu próprio mundo”. Afinal, o que atraímos (eventos, pessoas) para nossas vidas está de acordo com os impulsos que enviamos para a realidade externa. É importante vestir-se apenas para o seu conforto, sem pensar em impressionar outra pessoa. seus sentimentos após um encontro, sem desvalorizar ou idealizar o parceiro, sei que tudo isso é difícil de implementar. Os diários de reflexão podem ajudar nisso. Eles ajudam você a refletir e digerir seus sentimentos e a se compreender melhor. Por exemplo, um diário em inglês baseado na técnica de TCC é “The Anti-Anxiety Notebook”. Foi difícil para mim ir a encontros antes - não gostei. Por conta disso, decidi trabalhar esse tema em minha vida. Realizei um estudo, indo em 50 encontros para estudar a mim mesmo, parceiros e descobrir a fórmula para um encontro de sucesso. Com base nisso, criei o guia “Namoro Sem Decepções” para ajudar as pessoas a se divertirem mais nos encontros e menos decepções. O guia é um sucesso e é um guia completo sobre namoro, incluindo uma apostila integrada: questões de autoexploração Seu maior aliado é o seu corpo. Se você aprender a ouvi-lo, ele lhe dirá quando há perigo, quando você precisa se virar e ir embora ou quando se sentir mal perto de outra pessoa. Para desenvolver essa habilidade, você pode consultar um psicólogo corporal, fazer ioga ou ler livros. Você pode começar com literatura básica e fácil de ler, por exemplo, “Psicossomática: O Corpo Fala”. Catherine Tur. Portanto, o mundo do namoro continua a mudar e as plataformas online desempenham um papel fundamental nisso. Apesar dos problemas e desafios associados à pandemia da COVID-19, as pessoas continuam a procurar o amor e a construir relacionamentos românticos. É importante lembrar que cada um de nós é único e na hora de procurar um parceiro é importante permanecer fiel a si mesmo.